Ингредиенты:
- 200 г замороженной клубники
- 100 г дыни
- 100 г свежей клубники
- 100 мл обезжиренного молока или несладкого йогурта
- 2 банана
- 50 г свежей голубики
Приготовление:
- Нарежьте клубнику тонкими ломтиками.
- Чайной ложкой вырежьте кусочки из мякоти дыни.
- С помощью миксера перемешайте замороженную клубнику, бананы и обезжиренное молоко или несладкий йогурт до однородной консистенции.
- Перелейте смесь в красивую чашку.
- Украсьте смузи голубикой, кусочками клубники и дыни.
- Поместите блюдо в холодильник на 15 минут.
Приятного аппетита!
Статьи по теме:
Свежие комментарии