Актриса показала, как приводит себя в форму.
Елизавета Арзамасова впервые стала мамой чуть меньше двух месяцев назад, но уже показывает в Инстаграме фоточки своего плоского живота. Многие поклонницы недоумевают: как ей это удалось.
На самом деле это никакой не секрет и не чудо, а обычная закономерность.
Во-первых, несколько лет до наступления беременности Лиза серьезно занималась спортом. На силовые тренировки она ходила несколько раз в неделю, а когда не было возможности посетить зал, устраивала себе тренировки дома.Актриса не избавлялась от лишнего веса — с ним у нее никогда не было проблем. Да и постоянная работа в театре позволяет сжигать очень много калорий за вечер, это рассказывают все театральные актеры. Елизавета, что называется, создавала своему телу рельеф. Мышечный корсет, пресс потом — во время беременности и после родов — благоприятно сказались на быстром приведении себя в норму.
Не стоит забывать и про возраст. Арзамасовой всего 26 лет, а до тридцати здоровый женский организм восстанавливается очень быстро.
Ну, и самый важный момент. Молодая мама активно проводит время с малышом Лёвой. Вместо того, чтобы сидеть на диване перед телевизором и есть вкусняшки, Лиза занимается легким фитнесом с дополнительным весом.
Утяжелителем выступает сам Лев. Полуторамесячный мальчик не плачет и не капризничает, напротив, активно созерцает все, что происходит вокруг.Кстати, психологи считают, что такие занятия очень полезны и мамам, и детям. Во время тренировки у них не пропадает зрительный контакт, а в этом возрасте малышам особенно важно понимать, что мама всегда рядом.
Статьи по теме:
Свежие комментарии