Анна Снаткина всегда выглядит прекрасно, а фигуре 32-летней актрисы может позавидовать любая девушка. Но, как оказалось, Анне тоже приходится прикладывать большие усилия, чтобы оставаться в форме.
«Когда после школы я поступила во ВГИК и бросила занятия спортом, тут же поправилась до 62 килограммов, — рассказала актриса.
— Чувствовала себя прекрасно и лишнего веса не замечала. Правда, педагоги намекали, что студентке Снаткиной надо бы похудеть, но я поняла это только когда начала сниматься в кино. Увидела себя на экране — с пухлыми щеками и округлившимися формами — так расстроилась! Тут же села на диету по группе крови и похудела на восемь килограммов. А потом опять набрала их... Удерживать вес оказалось сложно: я то прибавляла пару-тройку килограммов, то с помощью диет сбрасывала. Оказалось, что идеально я смотрюсь на экране при 52 килограммах. Это не совсем соответствует моему росту в 168 сантиметров. И диетами тут не поможешь, они хороши именно для похудения».И Снаткина пошла за советом к диетологу, который разработал для нее специальную систему питания. Благодаря этому актриса быстро вернулась к своим 52 килограммам, и теперь старается режим не нарушать.
«В этой системе нет места фастфуду, чипсам, консервам, копченостям, колбасам, сладким газировкам, — делится актриса. — Исключаются жаренные на масле мясо или рыба. Нет их и в вареном виде: при варке разлагается то, ради чего мы их едим, — белок. Лучше запекать эти продукты в мультиварке, на гриле или в духовке. Если не хотите, чтобы ваши усилия пошли насмарку, то после восьми вечера лучше терпеть: ничего не есть и не пить. Перед сном организм должен настраиваться на торможение, а не «заводиться», чтобы переварить пищу. К тому же, если вы пьете воду после восьми-девяти вечера, утром у вас могут появиться отеки».
Об остальных секретах красоты Анны Снаткиной читайте здесь.
Свежие комментарии