Опра Уинфри похудела больше, чем на 20 килограммов

Опра Уинфри порадовала своих поклонников своей стройной фигурой и цветущим видом. Всего за год с небольшим 63-летняя телеведущая ухитрилась избавиться от двух с лишним десятков лишних килограммов, и, при этом, не выглядит измученной жестокой диетой.

Опра уже много лет ведет отчаянную борьбу с лишним весом. Она много раз заметно худела, но потом килограммы, с которыми она, казалось, рассталась навсегда, возвращались к ней обратно. Потеряв, в очередной раз,  контроль над своей формой, она однажды обнаружила, что достигла веса в 108 килограммов, и это стало для нее настоящей катастрофой. Что только не пробовала Уинфри – и белковую диету, и другие модные системы… Результат каждый раз был один и тот же: она не выдерживала, «срывалась» и снова начинала толстеть.

Главная проблема Опры состояла в том, что она просто не в состоянии была надолго исключить из своего питания пиццу, спагетти и прочие ее любимые продукты с высоким содержанием углеводов. «Я знаю, что есть люди, которые могут легко прожить без хлеба и пасты, но это не мой случай!» — призналась Уинфри. А теперь она нашла систему питания, которая позволяет ей употреблять ее любимые продукты. Программа Weight Watchers, к которой примкнула Опра, не запрещает ее последователям вообще никакие продукты. Результат здесь достигается за счет дозирования — то есть «вредную» еду можно есть, но в строго ограниченном количестве. Конечно, постоянный подсчет числа «пунктов»  — в них оценивается питательная ценность продуктов, которые разрешается съесть за день, дело немного утомительное. Но достигнутый результат, уверяет Опра, того стоит.

«Я безумно устала за свою жизнь от бесконечной смены диет и от того, что мне приходилось лишать себя того, что мне нравилось. А теперь я нашла идеальный для меня вариант — еда доставляет мне радость, но я на протяжении длительного времени не только сохраняю достигнутый результат, но и продолжаю худеть дальше!» — рассказала Уинфри.