Актриса поделилась упражнениями, которые помогают сбросить лишний вес.
Наталья Рудова по праву гордится своей фигурой, и не собирается терять форму даже на карантине.
Актриса поделилась упражнениями, которыми она в домашних условиях «оттачивает» свою фигуру. Рудова рассказала, что рассчитывает сбросить с помощью этой зарядки 4 килограмма.
«Простая тренировка дома, для поддержания качества тела. Все упражнения выполнять по 3 раза, 15-20 повторений каждое. Вес минимальный, если вы не худыш как я. Приседая с резинками, нужно стараться ноги отводить в стороны для большей нагрузки. Кстати, все упражнения можно делать без резинок и утяжелителей,если их нет. Моя цель — сбросить 4 килограмма!» — поделилась Наталья.
Наталья Рудова, которая по праву считается одной из самых красивых российских актрис, недавно побаловала поклонников сногсшибательной съемкой.
Полностью обнаженная Рудова предстала в образе русалки, опустившейся на самое дно... бассейна. Фигуре актрисы позавидовали даже многочисленные хейтеры, которых у нее почему-то немало. «Ныряй, ни о чем не думай, просто плыви... И будь свободна», — подписала свой снимок Наталья. Нельзя не заметить, что выглядит она, как фитнес-богиня.
«Я занимаюсь спортом три-четыре раза в неделю, — рассказала Рудова 7Дням.ru. — Обязательно две-три тренировки — фитнес и одна — бокс. Обожаю боксировать! Это нереальное кардио плюс координация. Да и мне как актрисе может пригодиться».
Статьи по теме:
Свежие комментарии