Певица попробовала себя в боксе.
Анна Плетнева — одна из самых эпатажных певиц на российской эстраде. Ее рост — всего 156 см, а энергии и экспрессии хватило бы на двух Филиппов Киркоровых. Недавно звезда занялась совсем не женским видом спорта — боксом. По крайней мере фанаты Анны решили, что ей бы больше подошел модный пилатес или танцы на пилоне. Тем не менее, именно бокс считается одним из самых продуктивных видов спорта для похудения или приобретения рельефа. Дело в том, что во время боксирования, как ни странно, человек задействует максимальное количество мышц. А также, кстати, бокс помогает снять напряжение и «выпустить пар», так что сплошная польза со всех сторон!
Проблем с фигурой у Плетневой не было никогда. Она сама рассказывала, что в 19 лет (а сейчас ей 40!) весила на два килограмма больше, чем сегодня.
«Определяю, все ли в норме, по джинсам, в которые влезаю, хотя им уже 20 лет, — рассказывала Анна в интервью журналу «7 Дней». — Моя фигура — это прежде всего питание. Мне важно вовремя получать то, что просит организм. Если жутко захотелось шоколада, то я его съем. Давно приучила себя контролировать объем пищи, чтобы не растянуть желудок. А еще после еды я всегда двигаюсь, а не ложусь на диван. Каждое утро в течение 15 минут я делаю упражнение, рекомендованное мне одним йогом. Вдобавок к привычным утренним процедурам выпиваю натощак стакан воды, сажусь в позу лотоса и начинаю делать круговые движения — словно умываю все органы изнутри! Считается, что при этом открываются все чакры и вырабатывается бешеная энергия. Я лишь начинаю погружаться в йогу, в ее философию. Но уже понимаю, что духовная пища не менее важна, чем обычная. Просто так ходить в зал и заниматься на тренажерах мне не нравится. Да и некогда. Чаще самостоятельно делаю зарядку дома. И если мне перестает нравиться моя попа, выполняю упражнения на ягодичные мышцы...»
Статьи по теме:
Свежие комментарии