Лора Резникова: «У нас есть почва под ногами, пусть даже это полквартиры»

Звезда сериала «Свидетели» показала, как провести идеальное утро на карантине.

Лариса Резникова рассказала, как просыпаться с восходом солнца и почему это важно именно в период самоизоляции. Актриса пригласит читателей 7Дней.ru в свою ванную комнату, покажет, какими средствами пользуется сама, чем заменить салонные процедуры и массажи.

Кроме того, Лора научит нас правильно медитировать по утрам.

«Я считаю, что это лучший способ правильно настроиться на день. В этой череде меняющихся событий и нововведений, когда не знаешь, чего дальше ждать, очень важно ощущать саму себя в этом мире, понимать, что ты существуешь, что по большому счету, всё в порядке. У тебя есть крыша над головой, у тебя есть почва под ногами, пусть даже это полквартиры. Лучше всего эти ощущения помогает испытать медитация. Ничего сложного, никакого пафоса, никаких заумных техник. Нужно просто сесть, настроиться на то, чтобы постараться избавиться от всех суетливых мыслей, которыми мы наполнены в течение дня».

Еще больше интересных и полезных советов от Лоры Резниковой — в нашем видео. А завтра вас ждет продолжение, в котором актриса расскажет, как правильно заниматься спортом дома, покажет, как проходят съемки в онлайн-сериале, и даст уроки танца на пилоне. Не пропустите все самое интересное на 7Дней.ru!

Статьи по теме:

• Лора Резникова готовится к уникальному экзотическому шоу танцев на пилоне