Певица раскрыла секрет своей диеты.
Анна Семенович призналась, что не боится лишних килограммов, потому что знает быстрый способ, как от них избавиться.
«Приехала из отпуска и обнаружила 4 лишних кг на своём загорелом теле.
Признаюсь честно, на отдыхе ела, как настоящая обжора. Всё вкусненькое, жирненькое и солёненькое всегда находилось под моим пристальным вниманием и поедалось с большим удовольствием. Но я опытная обжора и поэтому всегда после отдыха даю себе минимум неделю, чтобы привести себя в порядок», — рассказала Анна.Семенович начала худеть уже в день приезда. Главное — отказаться от вредных продуктов, уверена она.
«Я не расстраиваюсь и не ругаю себя за лишний вес. Пришло время ответить за две недели огромного удовольствия. Сегодня утром я поставила цель — скинуть 5 кг за 10 дней. Начинаю правильно питаться, полностью исключаю алкоголь, мучное, сахар и молочку (кроме твёрдого и нежирного сыра)», — сообщила Семенович.
Благодаря интервальному голоданию, которое подразумевает 16 часов без еды (можно только пить воду) и 8 часов правильного питания, уверена Анна, она придёт в форму чуть больше чем за неделю.
Также Семенович уже начала ходить на «различные похудательные процедуры» и массажи, а в спортзале делает акцент на кардиоупражнения.
«Без кардионагрузок худеть сложно, кардио круто запускает обмен веществ, убирает лишнюю воду и подтягивает фигуру», — поделилась певица.
Статьи по теме:
Свежие комментарии