На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 397 подписчиков

Свежие комментарии

  • Алексадр Вовк-Михайлов
    Непотребко никому не нужна .теперь и мужу.Нетребко обратила...
  • Леонид Ла Рошель
    На фига нам эти подробности?! Попытка Фили доказать, что он "не сильно голубой", а так "по необходимости"?Новая муза заявил...
  • Алексадр Вовк-Михайлов
    Что это за чмощник родригес? Я знаю только Р. Родригеса и Мишель Родригес. А это чмыри.Жена Тимура Родри...

Янина Студилина худеет в отпуске

Звезда сериала «Остров» похвасталась идеальной фигурой.

Янина с дочкой Аней Instagram.com
Актриса следит за фигурой с помощью аквааэробики Instagram.com

Звезда сериалов «Остров» и «Ранетки» с мужем Алек­сандром Роднянским-младшим и двухлетней дочкой Аней отдыхает на белоснежных пляжах Арабских Эмиратов.

33-летняя Янина рассказала, как следит за фигурой: «После родов я увлеклась аквааэробикой, в Москве хожу на занятия 3—4 раза в неделю". На отдыхе актриса тренировки не прекратила: упражнения в соленой воде прекрасно подтягивают кожу и улучшают фигуру.

Поклонники звезды считают, что в этом красно-белом купальнике она могла бы пройти пробы на роль спасательницы Малибу.

Интересно, что обладательница идеальной фигуры Янина Студилина вовсе не сидит на диетах.

«Я ем все подряд! — говорит актриса. — Это может быть индейка, курица или баранина — как правило, мясо с овощами ем на обед. Как вариант — бульон с гречкой, макароны с мясом. Фактически ем все. Здесь главное — питаться несколько раз в день маленькими порциями. И обязательно нужен завтрак. Раньше я не могла есть по утрам, но потом осознала, что, когда позавтракаю, сил намного больше. Теперь каждое утро начинаю с геркулесовой либо гречневой каши, пью чай с молоком — и чувствую себя просто превосходно. Актерам важно в кадре выглядеть хорошо, без припухлостей. А если с утра вижу отек, то могу заменить чай на кофе с молоком. Ну, мочегонное же. А на ужин у меня на столе чаще всего овощи и рыба или постное мясо».

Статьи по теме:

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх