Разбираемся, как понизить тон собственного голоса – самостоятельно в домашних условиях и без хирургического вмешательства.
Возникает резонный вопрос – а зачем вообще этого делать? Если вы и в самом деле озадачились таким вопросом, значит, скорее всего, с голосом у вас все в порядке. А вот люди, чей голос тонок и пискляв, наверняка не раз задумывались над тем, как его изменить так, чтобы он стал грубее.
В самом деле, если перед аудиторией выступает человек, чей голос низок и бархатист, то его звучание не только приятно слуху, но мы также волей-неволей проникаемся к такому человеку доверием. Да и у противоположного пола мужчины с низким голосом пользуются повышенным спросом, женщинами грубый мужской голос считается дополнительным признаком мужественности. Впрочем, это касается не только мужчин – если женщина обладает низким грудным голосом с бархатным и глубоким тембром, то она тоже может звучать весьма сексуально.Высокий же голос хорош при оперном пении, но человек, который выступает перед публикой с речью, может достаточно быстро утомить своих слушателей. В самом деле, можно ли с доверием относиться к словам человека, чей голос тонок, визглив и пискляв? При желании можно и такому человеку поверить, конечно, но сам звук его голоса будет вызывать у аудитории раздражение – такого докладчика захочется поскорее «выключить». К тому же высокий голос часто воспринимается как признак неуверенности в себе – в народе такое называется «дал петуха».
Но можно ли изменить голосовые данные, которые достались вам от рождения? Это вполне возможно, однако уйдет на это не 5 минут, а значительно больше.
Высота голоса – это прежде всего длина, толщина и ширина голосовых связок. Хорошая новость в том, что они поддаются тренировкам, не очень хорошая – поддаются, но до определенного уровня. Иными словами, высокий голос вряд ли получится превратить в бас, но сделать его чуть пониже – вполне реально.Специалисты по вокалу и тренеры по публичным выступлениям советуют делать несколько упражнений, в результате которых голос может стать ниже и у девушки, и у парня. Но предварительно стоит убедиться, что у вас нет заболеваний органов дыхания, и помнить, что все упражнения выполняются при расслабленных голосовых связках. В идеале – найти преподавателя по вокалу и несколько раз пройтись по всем упражнениям под его присмотром.
1. Придется немного порычать, начав с самой низкой ноты, которую сможете осилить, постепенно повышая тон. Только следите за тем, чтобы связки не перенапрягались в процессе.
2. Если начнете тянуть звук «и», поднимая и опуская голову, то заметите, что тон меняется – становится то выше, то ниже. Это происходит из-за того, что связки при опущенной голове напрягаются, и голос начинает звучать ниже. Упражнение заключается в том, чтобы тянуть звук, поднимая и опуская голову и удерживая низкий тембр, но при этом не напрягать связки, иначе есть риск срыва голоса. Вместо звука «и», можно тянуть и звук «ж».
3. Пение в низком диапазоне – здесь потребуется выпевать звук «а», так низко как сможете, с каждым днем понижая тембр. Но опять же – следите, чтобы связки не перенапрягались.
4. Найдите вокалистов, которые исполняют песни в низком диапазоне и постарайтесь петь с ними в унисон, повторяя их манеру.
Помимо вокальных уроков также есть смысл посетить несколько занятий по ораторскому искусству – дело в том, что часто голос бывает высоким от внутренней зажатости и волнения. Если человек спокоен, то его голос звучи ниже – как раз из-за того, что расслаблены голосовые связки.
Кроме того, важно обратить внимание на общее физическое состояние и привычки. Курение, вопреки распространенному мифу, не является безопасным способом огрубления голоса – оно приводит к хроническому отеку и воспалению связок, делая голос хриплым, но нездоровым и неуправляемым. Гораздо эффективнее работать с дыхательной опорой. Практикуйте диафрагмальное дыхание: при вдохе «надувайте» живот, а на выдохе медленно и плавно выпускайте воздух с глухим звуком «фффф». Это укрепляет мышцы, ответственные за поддержку звука, и позволяет говорить более низко и насыщенно без лишнего напряжения в горле. Также следите за осанкой – поднятая голова и расправленные плечи освобождают дыхательные пути, способствуя более свободному и глубокому звучанию.
Статьи по теме:
Свежие комментарии