— Настя, у вас такая подтянутая фигура. Занимаетесь спортом?
— Три-четыре раза в неделю. Для женщины, а тем более для актрисы, важно быть в форме. Помогают держаться и танцевальные спектакли Театра имени Пушкина, где я работаю, — «Дама с камелиями», «Материнское поле», «Жанна д’Арк». Что касается именно спорта, то предпочитаю интенсивные кардио- и силовые нагрузки, а затем — релакс в виде йоги.
Ведь мышцам полезно не только напрягаться, но тянуться. Так лучше выводится молочная кислота. Потом иду в сауну. Три захода в парилку по пять минут — и ты как новенькая. Между заходами нужно пить воду, хотя бы полстакана. Таким образом выводятся токсины.— Вы говорите как профессионал. Всегда были со спортом на «ты»?
— Начала с художественной гимнастики в три года. Пошла туда вслед за старшей сестрой. К пяти годам у меня уже были полноценные тренировки. В 13 лет я стала кандидатом в мастера спорта. Часто думала: «Зачем мне это нужно?» — я ведь не собиралась связывать со спортом всю жизнь. Но оказалось, что нужно. Спортивная подготовка помогает и в профессии, и в жизни.
Свежие комментарии