В числе поклонников скандинавской ходьбы оказалась и Юлия Высоцкая. На первый взгляд, этот вид физических упражнений кажется обычной прогулкой.
Но из-за специальной нагрузки на различные группы мышц за несколько часов можно сбросить намного больше килокалорий, чем во время привычного променада.С наступлением весны Юлия немало времени проводит на свежем воздухе. Высоцкая чередует скандинавскую ходьбу с велопрогулками — и ее идеальной спортивной форме могут позавидовать 20-летние девушки.
Хотя сама Юлия признает, что не всегда была такой стройной. «Когда мы познакомились с Андреем Сергеевичем Кончаловским, я была килограммов на шесть-семь больше, чем сейчас. При всей моей любви к еде нужно постоянно держать себя в форме. Это труд, ежедневный. Если говоришь себе: не буду думать о том, что вредно, что полезно, сегодня мне можно все, — значит, следующие три дня нельзя будет почти ничего. Моя генетика, к счастью, помогает быстро справиться с лишним, но нужно понимать, что только несколько тысячных долей процента людей на Земле могут есть и пить все, что им вздумается. В любом другом случае, как только начинаешь мазать масло на свежий хлеб, мало двигаться, перекусывать по ночам, будь готов к тому, что после этого придется работать над собой и от многого отказываться», — рассказывала Высоцкая.
Свежие комментарии