Балерина «сидит» на курином бульоне – худеет она эффективно, но небезопасно.
За последнее время Анастасия Волочкова похудела, и очень значительно. Она с гордостью демонстрирует в соцсетях рельефную фигуру и рассказывает о своей чудо-диете.
Когда нужно снизить вес, балерина пьет только куриный бульон – и больше ничего. Именно так звезда сейчас и питается.Эксперты сомневаются в пользе такого рациона. Более того, считают его откровенно вредным. Об опасностях подобной диеты рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
В беседе с «Пятым каналом» специалист предупредила, что такое питание может принести проблемы со здоровьем, нарушить обмен веществ, а что касается физической формы, то она в долгосрочной перспективе только пострадает. Худеть подобным экстремальным способом категорически нельзя.
«Во-первых, мы не знаем, сколько куриного бульона она выпивает – она может литрами его пить и восполнять калораж. Но дело даже не в этом. В любом случае, не восполняются определенные компоненты, которые невозможно получить из куриного бульона. Нет клетчатки элементарной, нет углеводов, которые дают определенную энергию, нет витаминов. Любая монодиета чревата»,— отметила Соломатина.
По словам врача, оплата за такое похудение будет очень дорогой, и чем дольше человек пытается «сидеть» на бульончике, тем дороже за это заплатит. «День – возможно, два – куда ни шло. Но дальше будет такой «удар пружиной», — предупредила эксперт.
После быстрого снижения веса произойдет еще более быстрый откат. Лишние килограммы вернутся, но уже за счет жира, а не мышц. Ведь организм попытается компенсировать потерянную массу и сделать запас – а для этого жир подходит гораздо больше, чем мышечная масса.
«Фигура будет уже не такая красивая, более рыхлая, поэтому здесь все это чревато. По-моему, каждый здравомыслящий человек об этом знает», — подчеркнула доктор.
Статьи по теме:
Свежие комментарии