А главное, в домашних условиях
- Почему колени обвисают
- Как предотвратить обвисание коленей в домашних условиях
- Какие процедуры проходить в салоне
Когда дизайнер Мэри Куант в 60-е подарила женщинам мини-юбку, вместе с новой модой она преподнесла им очередную головную боль.
Все задумались о том, как сохранить красоту своих коленей, которые новая деталь туалета демонстрирует во всей красе.Для многих стал очевидным факт, что колени с возрастом дряблеют, кожа здесь обвисает и покрывается морщинами, как в случае с лицом, декольте и руками, эта зона тоже выдает возраст женщины.
Первой о том, что стоит вкладывать в колени инвестиции, громко заговорила актриса Деми Мур. Когда она еще была женой молоденького Эштона Катчера, звезда пыталась подлатать и укрепить все, что выдает возраст.
По слухам, чтобы «омолодить» колени Деми потратила кругленькую сумму. Одни уверяют, что 7 тысяч долларов, другие, что все 10.
Мур сделали липосакцию, подтяжку кожи, вставили мезонити. Но результат, как поговаривают, не задержался надолго, у Деми снова подряблели колени. Она перестала носить шорты. Все чаще актрису можно увидеть в платьях в пол, брюках. А в случае с фотосессиями в стиле «ню», как для автобиографии, всегда выручит фотошоп.
Так стоит ли игра свеч? И можно ли, пока не поздно, предотвратить провисание коленей? На все эти вопросы отвечают эксперты.
Почему колени обвисают
На обвисание кожи в области коленей влияют несколько вещей. Причем произойти нехорошие процессы могут задолго до пенсии, врачи уверяют что лет с 35, и вот почему.
Вы часто сидите на диетах
У вас колеблется вес. Сели на диету похудели, а потом снова наели килограммы. При этом кожа растягивает, в том числе в области колен, под весом жировых отложений. А в дерме, на фоне истязания диетами, происходят нехорошие процессы. Не получая питательных веществ в клетках кожи, перестают нормально вырабатываться коллаген и эластин, которые отвечают за ее упругость. В итоге, кожа, которая растянулась за время релакса от диет, после похудения не может принять прежнюю форму и обвисает.
Жировые отложения и отеки
Обвисание может появится, если вы совсем распустились, и не следите за питанием. Также, виной может быть банальный развивающийся целлюлит. А еще колени могут обвисать, если у вас есть проблема отеков.
Статичный образ жизни
Если у вас сидячая работа, и вообще самое любимое время препровождения – горизонтальное на диване, не только появится лишний вес, но и обвиснут колени. При статике нарушается работа лимфодренажной системы, плюс плохо вырабатываются питательные вещества в самой коже, ведь для нормальной работы ее нужен хороший кислородный обмен и кровообращение.
Начались возрастные изменения
Их тоже нужно брать в расчет. Вообще кожа в области коленей обделена еще отсутствием сальных и потовых желез, а потому плохо увлажняется, склонна к сухости и появлению ранних морщин без должного ухода. С возрастом в дерме вообще замедляется питательный обмен.
Как предотвратить обвисание коленей в домашних условиях
Чтобы колени долго оставались красивыми и подтянутыми, и вам не пришлось, как Деми, вкладывать сразу большие инвестиции, обойдитесь сначала малыми силами.
Ухаживайте за коленями с помощью косметики
Чтобы кожа не сморщилась раньше времени, не забывайте ее питать и увлажнять, особенно в зоне коленей.
Поскольку кожа в области коленей склонна к сухости, здесь также нарастает панцирь из ороговевших клеток. Не забывайте делать в этой области пилинг 2 раза в неделю, можно средством с фруктовыми кислотами или с помощью скраба. Это необходимо для ускорения обновления клеток кожи. Когда дерма избавиться от ороговеших чешуек, она будет лучше усваивать питательные компоненты из средств ухода.
Если проблема возрастных изменений уже дает знать о себе, пустите в ход средства с ретноидами. Используйте их два раза в неделю курсом в течение месяца.
Устраняйте отеки
При отеках используйте наружные средства с венотониками, выручит и косметика от целлюлита, которая нормализует линию движения лимфы и ускоряет кровоток.
Занимайтесь спортом
Существует несколько упражнений, которые позволяют сохранить упругость коленей. Они рассчитаны на проработку четырехглавой мышцы бедра, и мышцы, которая находится чуть выше колена.
Одно из упражнений – это так называемые глубокие приседание, тренеры сравнивают это с прыжками с трамплина. Лучше выполнять упражнение с опорой на TRX. 20 повторений по 3 подхода. Идеально и просто подниматься по лестнице вверх, напрягая попу, для проработки мышц.
Дома также можно делать упражнение под рабочим название «зашагивание на диван». Встаете одной ногой на диван, другую в согнутом состоянии поднимаетесь вверх, будто пытаетесь дать в нос невидимому врагу. Повторяете сначала с одной ноги 15 раз, затем с другой, 3 подхода.
Какие процедуры проходить в салоне
Самые лайтовые варианты на начальном этапе, пока проблема обвисания не сильно дала о себе знать – это, конечно, салонные обёртывания и лимфодренажные массажи курсом у хорошего специалиста.
В более сложных случаях не нужно сразу бежать на операцию. Например, при дряблости кожи помогут инъекции гиалуронки, от жировых отложений спасут инъекции липолитиков, стимулируют синтез коллагена «уколы красоты» с полимолочной кислотой.
Не стоит сбрасывать со счетов и все вариации аппаратных методик, которые могут на долгое время отложить вопрос с операцией.
В крайних случая, когда нужно убрать жировые отложения с фиброзными явлениями (рубцевание тканей), пускают в ход липосакцию. А еще кожу вокруг коленей укрепляют с помощью мезонитей. Как в случае с Деми Мур, две эти процедуры можно сочетать.
Статьи по теме:
Свежие комментарии