Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Куриный салат с миндалем: рецепт холодной закуски

развернуть

Куриный салат с миндалем: рецепт холодной закуски

Куриный салат с миндалем: рецепт холодной закуски
Куриный салат с миндалем Fotodom.ru

Орехи обогащают организм витаминами, ценным белком, фосфором, железом, калием и магнием, а также веществами, поддерживающими нормальную работу сердца и мозга. Кроме того, микроэлементы, содержащиеся в них, благотворно влияют на состояние кожи и волос, помогают выводить вредные накопления, успокаивают нервную систему и повышают работоспособность. Орехи не только придадут привычной закуске аромат и пикантность, но и сделают ее сытной!

Ингредиенты:

  • Филе куриных грудок — 2 шт.
  • Сливочное масло — 2 ст.  л.
  • Свежие ростки сои — 250 г
  • Свежий корень имбиря — 20 г
  • Помидоры черри — 250 г
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Арахисовое масло — 4 ст. л.
  • Винный уксус — 3 ст. л.
  • Соль — 0,5 ч. л.
  • Сухой острый красный перец — щепотка
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Миндальные хлопья — 50 г
  • Петрушка — 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Два очищенных филе куриных грудок обжаривать в 2 ст. л. сливочного масла по 5 минут с каждой стороны, тушить 7 минут на среднем огне под крышкой, посолить-поперчить по вкусу.
  2. Выложить филе на тарелку, остудить и нарезать тонкими полосками. 250 г свежих ростков сои тщательно промыть и обсушить.
  3. Свежий корень имбиря (20 г) промыть, очистить и мелко нарезать.
  4. Помидоры черри (250 г) промыть и разрезать каждый на 4 части.
  5. Подготовленные ингредиенты (кроме имбиря) выложить в салатницу и перемешать.
  6. Соединить имбирь, 3 ст. л. соевого соуса, 4 ст. л. арахисового масла, 3 ст. л. винного уксуса, 0,5 ч. л. соли, щепотку сухого острого красного перца и 2 толченых зубчика чеснока.
  7. Взбить соус, заправить им салат и украсить его 50 г миндальных хлопьев и 2 ст. л. рубленой петрушки.

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

 


Источник →

Ключевые слова: Стиль жизни - Еда
Опубликовано 08.01.2018 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
В шоу «Голос.Дети» победил «…

В шоу «Голос.Дети» победил «двойник» Сергея Безрукова

20 апр, 23:55
+38 13
От первого лица: история Эле…

От первого лица: история Элеоноры Кондратюк — красавицы, облитой серной кислотой

19 апр, 17:00
+30 18
Фаина Раневская уверяла — Ра…

Фаина Раневская уверяла — Райкин принес ей полный котелок денег

26 апр, 08:00
+27 5
Виталина Цымбалюк-Романовска…

Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

25 апр, 13:00
+23 82
Настоящий принц: Герцогиня К…

Настоящий принц: Герцогиня Кэтрин не стала прятать лицо новорожденного сына

24 апр, 11:00
+20 13
Ушла из жизни Нина Дорошина:…

Ушла из жизни Нина Дорошина: три самых ярких кинообраза любимой актрисы

21 апр, 19:57
+13 13
Звезда картины «Любовь и гол…

Звезда картины «Любовь и голуби» — актриса Нина Дорошина ушла из жизни

21 апр, 13:20
+12 5
«Крик груди»: Юлия Проскуряк…

«Крик груди»: Юлия Проскурякова обратила внимание дизайнеров на свой пышный бюст

20 апр, 08:00
+8 1
Читать

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Олег Газманов высказал всё, что думает об Ольге Бузовой

Олег Газманов высказал всё, что думает об Ольге Бузовой

На фото: В городе пахнет весной ??? кадр со съёмок клипа #берименя ?? Полетаем? ? «Старой гвардии» звезд российского шоу-бизнеса до сих пор трудно смири

15 апр, 20:00
+55 83
Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

Виталина Цымбалюк-Романовская и Армен Джигарханян из архива В. Цымбалюк-Романовской Накануне вечером адвокат Виталины Цымбалюк-Романовской подтвердила

25 апр, 13:00
+23 82