Правильные эмоции – ключ к здоровью: как наши переживания влияют на развитие болезней

Психолог Елена Ярикова рассказывает, как наши эмоции связаны с развитием физических недугов.

В организме человека ни один орган не функционирует в одиночку, в теле все взаимосвязано. Нажав на определенную точку на руке, вы можете избавиться от головной боли, зажим позвонков в спине может спровоцировать боль в ноге или шее, а проколов ухо не в том месте, вы можете спровоцировать ухудшение зрения. Таким же тесным образом связаны наши эмоции с болезнями, которые провоцируют наши обиды, злость, непринятие ситуации. Эта взаимосвязь называется психосоматикой. Наш организм – умнейшая система, которая дает сигналы, если в общем механизме есть сбои и неполадки.

Многие болезни действительно могут появиться на нервной почве, и это не просто крылатое выражение, а проверенные и доказанные факты. Возьмем проблемы с желудочно-кишечным трактом. Разберем, что с происходит с человеком в процессе затяжного стресса: все мысли в стрессовом состоянии направлены на объект тревог, организм начинает функционировать не в полноценном режиме, а энергосберегающем, потому что в мозг постоянно поступают сигналы о том, что нужно себя беречь и защищаться. То есть весь организм находится в напряженном состоянии. Помимо мыслей, которые зациклены на проблеме, весь организм сжимается, а значит – работает неправильно и не в полную мощь. Внутренние органы также находятся в напряженном состоянии, из-за чего их работа идет неправильно. А так как все взаимосвязано, неправильная работа одних органов по цепочке приводит работу других органов также к некорректной работе. Желудок в таком состоянии не может правильно переваривать пищу, а также передавать ее к дальнейшей переработке.

На моем опыте пациенты могли не один год искать проблемы в неправильном питании, загибе желчного пузыря (который, к слову, всю жизнь был таким, но только сейчас якобы начал работать некорректно) и других причинах, но действительно справиться с болезнью удавалось только тогда, когда человек решал свою проблему, которая так давно сидела у него внутри. Это могут быть безвыходные семейные ситуации, когда супругам приходится терпеть друг друга, непринятие зависимости близкого человека, ненависть к кому-то или чему-то  и т.д.

Еще одним из самых распространенных психосоматических заболеваний является гипертоническая болезнь. Ее развитие провоцирует постоянная внутренняя напряженность, враждебность, угнетенное состояние, гиперконтроль и неумение расслабляться.

Безусловно, в таких случаях работа должна вестись в двух направлениях – как со стороны устранения физических симптомов, так и через поиск причин психологического характера, которые могли спровоцировать недуг.

Главная задача человека – найти причину проблем и научиться диверсифицировать ее в позитивное русло. То есть научиться смотреть и реагировать на ситуацию иначе, и только тогда проблема уйдет. Эмоции, если они разрушительные и их не контролируют, дают импульс телу в виде болезни, чтобы человек остановился, разобрался и изменил свою жизнь.