Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Юля Паршута устроила танцы на пляже

развернуть

Юля Паршута устроила танцы на пляже

Юля Паршута устроила танцы на пляже
На фото: Я никогда не относилась к спортивной нагрузке настолько серьёзно, чтобы выстраивать от неё свою жизнь. Я просто хочу, чтобы у меня всегда была возможность и настроение забежать в зал, если появилась минутка. Да и зал уже не так обязателен, видите. Да, я тут не мешки ворочаю, но ведь порой и на отдыхе возможность взять себя в руки и оторваться от шведского стола и лежака стремится к нулю. Я рада, что так замотивировала вас. Столько приятных сообщений (в том числе и от коллег?) после этого видео в сториз, снятого-то в шутку, я давно не получала ?. Это взаимная мотивация. Спасибо за добро ?? •К мотивации, на самом деле, я отношусь весьма своеобразно. Но убеждена, что на начальном этапе [когда продолжить тренировки бывает сложно, а сорваться — за милую душу], она очень важна. А вы что думаете? Спасибо @ksumamaeva за видео ??

Отправившись отдыхать, Юля Паршута не прекратила заниматься спортом. «Мне важно тренироваться регулярно, и наличие спортклуба для этого вовсе не обязательно, — говорит певица. — Конечно, в отпуске я не мешки ворочаю, но порой на отдыхе возможность взять себя в руки и оторваться от шведского стола и лежака стремится к нулю. И от сладких экзотических фруктов отказаться невозможно, и за это удовольствие тоже надо расплачиваться. Я никогда не относилась к спортивным нагрузкам слишком серьезно, чтобы выстраивать от них свою жизнь. Но мне совершенно нетрудно под музыку, которая звучит на пляже, минут пятнадцать потанцевать, добавляя в танец приседания и выпады».

Актриса и певица справедливо считает: для того, чтобы достичь идеальной фигуры, важно не только заниматься спортом, но и подходить с умом к системе питания.

«Строгого диетического расписания у меня нет: питаться каждые три часа — это не для меня. В дневном меню обязательно рыба, мясо или морепродукты, — говорит Паршута. — Без них структура кожи будет меняться не в лучшую сторону, станет рыхлой. Конечно, я стараюсь питаться сбалансированно, но не зацикливаюсь и сильно себя не ограничиваю. С утра могу съесть хлеб с маслом или диетический обезжиренный творог. Если я в хорошей форме, то позволяю себе что-нибудь сладкое. А вот на ночь ни сладкого, ни соленого не ем, иначе утром все это отразится на лице. С утра мне хорошо помогают гидрогелевые патчи: налепила и поехала по делам, через полчаса сняла — и все в порядке!»

Статьи по теме:

 


Источник →

Ключевые слова: Звезды - Новости
Опубликовано 17.04.2018 в 03:00
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Вдова Иосифа Кобзона заговор…

Вдова Иосифа Кобзона заговорила о скандалах в семье

21 окт, 14:00
+10 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Рыбин и Сенчукова сделали шо…

Рыбин и Сенчукова сделали шокирующее признание о болезни

20 окт, 17:00
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Елена Борщева решила, что ей…

Елена Борщева решила, что ей пора в санаторий

22 окт, 06:00
+3 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стало известно, почему Игорь…

Стало известно, почему Игорь Акинфеев ушел из сборной

19 окт, 19:00
+3 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ирина Понаровская феерично в…

Ирина Понаровская феерично выступила в караоке-баре

21 окт, 17:00
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Надежда Михакова после опера…

Надежда Михакова после операций обратилась к папе с просьбой

21 окт, 18:00
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стал известен диагноз Вячесл…

Стал известен диагноз Вячеслава Добрынина

22 окт, 13:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать красивые и упруг…

Как сделать красивые и упругие ягодицы: 5 лучших упражнений

22 окт, 08:00
+2 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу