Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Тина Канделаки показала фигуру в купальнике

развернуть

Тина Канделаки показала фигуру в купальнике

Тина Канделаки показала фигуру в купальнике
Тина Канделаки

Тина Канделаки, как и многие другие звезды, в конце декабря подводит итоги года. Один из постов в личном микроблоге телеведущая посвятила своим подписчикам, опубликовав фотографию, где она позирует в ярко-красном купальнике.

«1,6 миллиона читателей под конец года… Спасибо всем! Мне кажется, я заряжаю вас оптимизмом и верой в то, что мы вершители своих судеб! Впереди очень интересное время. Время новых открытий, искусственного интеллекта, роботизации и многого другого, что кардинально изменит мир, в котором мы родились. Пестуйте и развивайте свой эмоциональный интеллект, он вам очень пригодится в мире будущего. Как и хорошая физическая форма! Всех с Наступающим!» — подписала снимок Канделаки.

Комплименты и восторги поклонников не заставили себя долго ждать. «Огонь! Красотка! Бомба! Точеная фигура!» — писали фанаты. Между тем, чтобы радовать поклонников столь прекрасной физической формой 42-летняя звезда много времени уделяет спорту и правильно питается. Канделаки часто показывает поклонникам отрывки своих тренировок.  А на днях она поделилась и своим секретным меню, помогающим ей бороться с лишними килограммами.

Уже давно известно, что строгие ограничения в еде, вроде стакана воды и одного грейпфрута в день, ведут исключительно к срывам, поэтому рацион на день обязательно должен быть разнообразным. Лучше всего питаться часто, но небольшими порциями. Канделаки обязательно включает в свое меню рыбу, орехи и, поскольку сладкоежка, позволяет себе есть даже шоколад. Но все это строго по расписанию.

Утро Тины начинается с двух стаканов воды и тренировки. После этого следует первый завтрак: гранола с йогуртом. Затем, в районе 11 часов, второй завтрак, состоящий, как правило, из творога и 50 граммов орехов. Шоколад и сладкие фрукты она ест исключительно до 15 часов дня. На обед Канделаки предпочитает киноа со шпинатом и тунец, а на ужин котлетки из чечевицы с помидорами. Кроме этого, телеведущая советует ложиться спать до 23 часов, тогда, по её словам, для сна будет хватать и пяти часов.

Статьи по теме:

 


Источник →

Опубликовано 28.12.2017 в 02:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Тимур Еремеев перестал общат…

Тимур Еремеев перестал общаться с сестрой после ДНК-скандала

17 янв, 13:00
+7 13
Энрике Иглесиас впервые пока…

Энрике Иглесиас впервые показал новорожденного от Курниковой

16 янв, 22:30
+7 2
Тимур Еремеев о решении суда…

Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

19 янв, 17:40
+4 168
Рецепты от Жасмин: творожная…

Рецепты от Жасмин: творожная шарлотка и горячий салат из свеклы с луком

19 янв, 06:30
+4 0
Анна Нетребко с семьей счаст…

Анна Нетребко с семьей счастлива вернуться в Россию

21 янв, 22:00
+4 0
Это красиво: Елизавета Боярс…

Это красиво: Елизавета Боярская снялась в фотосессии в стиле «ню»

20 янв, 22:00
+3 12
Возвращение Фриске подняло ш…

Возвращение Фриске подняло шум в соцсетях

20 янв, 16:00
+3 6
Елена Лядова увеличила губы …

Елена Лядова увеличила губы до неприличного размера

16 янв, 09:00
+3 8
Читать
Сейчас обсуждают
«Стыд и срам»: фото Тимати с дочкой вызвало волну негатива

«Стыд и срам»: фото Тимати с дочкой вызвало волну негатива

Тимати с дочкой Алисой @simona280 Instagram Симоны, мамы Тимати Новое фото Тимати с дочкой спровоцировало скандал в Сети. Мама рэпера опубликовала кад

22 янв, 01:00
-7 3
Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

Тимур Еремеев Инстаграм Тимур Еремеев прокомментировал итоги судебного заседания, состоявшегося сегодня, где рассматривался иск Карины Мишулиной проти

19 янв, 17:40
+4 168