Последние комментарии

  • Valentina Bulanova22 июля, 16:30
    Обезьяна40-летний Дмитрий Хрусталев впервые женился
  • Александр Александров22 июля, 16:00
    А посрать сходила?Екатерина Вуличенко окрестила семимесячного сына
  • павел калугин22 июля, 14:46
    Красавец, на е ударение.40-летний Дмитрий Хрусталев впервые женился
  • Гашапаго Даурова22 июля, 13:55
    Та ещё штучка-Нинидзе, тоже будет из кровати-в кровать прыгать, пока молодаяМаксим Виторган и Нино Нинидзе уже не скрывают, что проводят время вместе
  • Гашапаго Даурова22 июля, 13:54
    Бабушка строит любовь с молодняком. И вот они-элита российская? Дерьмо, вместо воспитания внучек и заботы о больной д...Поклонники поздравляют Светлану Бондарчук со свадьбой

«Турецкий подъем»: убираем живот за две недели

Последний шанс привести фигуру в порядок к августовской поездке на море! Fotodom.ru«Все новое — это хорошо забытое старое. Так можно сказать очень популярное сейчас упражнение «турецкий подъем»? Известно, что 200 лет назад его использовали турецкие борцы...

Бег: чем полезен и как правильно начать бегать

Советы профессионала: два шага, с которых нужно начинать занятия бегом. LEGION-MEDIA19 мая состоится Московский полумарафон — один из крупнейших забегов России. Картинка красивая — спортсмены в яркой форме бегут по центральным улицам Москвы… Однако, не стоит горячиться: если вы никогда не бегали,...

Берпи: жиросжигающее упражнение, которое сделает вашу фигуру суперстройной

Как правильно выполнять это эффективное упражнение для похудения, чтобы быстро избавиться от лишнего веса и убрать жир с живота и бедер. LEGION-MEDIA«Упражнение берпи (еще его называют «армейская пружина»), придуманное американским ученым-физиологом в конце 1930-х годов и изначально служившее...

Фитнес с нуля: с чего начать подготовку фигуры к лету и какие тренировки выбрать

С какого тренировочного формата ступить на спортивный путь начинающему, чтобы получать от занятий не только максимальную пользу, но и удовольствие. LEGION-MEDIA«Современная фитнес-индустрия предлагает начинающим несколько различных тренировочных форматов...

Бег и суставы: польза или вред?

Как этот популярнейший вид физической нагрузки влияет на наши коленные и голеностопные суставы? Как сделать бег полезным для здоровья? Fotodom.ru«Бег — один из самых популярных и доступных видов физической нагрузки...

7 упражнений для здоровья женской груди

Лечебная гимнастика для здоровья молочной железы и профилактики рака груди. Fotodom.ru«Мышечная ткань является основной гемодинамической (кровоток) и лимфодинамической (лимфоток) системой организма. Эта система, как насос, качает кровь, лимфу и...

ALEX FITNESS «Коломенское» дарит подарки в свой день рождения

23 августа известный столичный фитнес-клуб отметит свое восьмилетие масштабным спортивным праздником. ALEX FITNESSРовно год назад клуб ALEX FITNESS «Коломенское» открыл двери в обновленном формате. Фитнес-клуб стал еще лучше, больше, просторнее и функциональнее: полезная площадь увеличилась до 5000...

Екатерину Андрееву подвесили на меховых петлях

На фото: А вот повисишь так ,ножки в меховых петлях погреешь холодным зимним утречком и подумаешь-а не пошли бы вы все гадости и неприятности и проблемки на...ой,нииизззззя ругаться ...в баню И на душе так легко и хорошо сразу становится(как в анекдоте про козу-заведи ее ,а потом отдай ) Так и...

Удар по жиру: 5 главных правил тренировок для тех, кто хочет похудеть

Fotodom.ru«Безусловно, как и когда тренироваться, и чем при этом питаться — очень важные вопросы для любителей фитнеса и ЗОЖ. Ответы на них зависят от множества факторов, но прежде всего от тренировочных целей...

Популярное

))}
Loading...
наверх