Последние комментарии

  • Гимназия почта МБОУ гимназия18 апреля, 9:24
    Молодец! Что еще сказать))«Какие ножки!» Сексуальное фото Ковальчук «взрывает» Сеть
  • Sergey17 апреля, 23:50
    Фу....... какая гадость ваша рыба заливнаяАнна Банщикова раскрыла секрет своего похудения «на три размера»
  • Владимир17 апреля, 21:27
    Что в этом срочного?Это был вопрос времени при таком образе жизни.СРОЧНО! Дмитрий Быков впал в кому
  • В К17 апреля, 11:28
    Они бы лучше на свои храмы так жертвовали, хотя, что я говорю, их храмы они там за бугром!Звездные семьи пожертвовали на восстановление Нотр Дама 300 миллионов евро
  • Елена Кличко17 апреля, 10:35
    Как правило, после разводов мужчины быстро находят себе новых женщин, жен. А вот разведенки так и остаются одни, к со...Светлана Бондарчук рассказала о роли Паулины Андреевой в разводе с мужем

Берпи: жиросжигающее упражнение, которое сделает вашу фигуру суперстройной

Как правильно выполнять это эффективное упражнение для похудения, чтобы быстро избавиться от лишнего веса и убрать жир с живота и бедер. LEGION-MEDIA«Упражнение берпи (еще его называют «армейская пружина»), придуманное американским ученым-физиологом в конце 1930-х годов и изначально служившее...

«Тебя-то мне и не хватало!» — Брызгалова похвасталась золотыми медалями

Керлингистка гордится успехом. Анастасия БрызгаловаЭтот год у Анастасии Брызгаловой может стать одним из самых успешных и счастливых. Накануне керлингинстка поделилась радостной новостью — она в составе женской команды по керлингу стала чемпионкой России в этом виде спорта...

В Москве пройдет самый массовый урок Zumba

В спортивно-танцевальном мероприятии примут участие более 600 человек. Предоставлено организаторами мероприятияВесна 2019 года войдет в историю танцевального сообщества Zumba, так как именно в апреле в Москве состоится самый массовый урок по этому виду популярнейшей танцевальной фитнес-программы...

Планка: 10 эффективных вариантов главного упражнения для суперстройности

Классическая и усложненные вариации культового фитнес-упражнения для похудения и плоского живота. LEGION-MEDIA«Планка — одно из самых популярных упражнений в мире фитнеса. И не зря: с точки зрения функциональности оно — самое эффективное...

Названо количество отжиманий, которое полезно для сердца и сосудов

Также определена интенсивность выполнения отжиманий от пола, при которой значительно снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. LEGION-MEDIAУченые Гарварда вычислили количество отжиманий, которое позволяет значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний...

Топ-5 упражнений от Нюши по быстрому восстановлению после родов

Благодаря им певица, недавно ставшая мамой, интенсивно возвращает себе форму. Instagram Нюша стала мамой в октябре 2018 года, так что её дочке нет и полугода. А певица уже на пути к прекрасной форме. В процессе регулярные занятий спортом она определила, что же именно из её фитнес-, пилатес- и...

Как убрать живот за месяц: 5 эффективных упражнений для пресса

Выполняйте этот комплекс упражнений для мышц пресса по 10—15 минут в день дома, и к лету вы похудеете на несколько кг, а ваш живот станет плоским и красивым. LEGION-MEDIAМечтаете о плоском животе к грядущему пляжному сезону? Ни для кого не секрет, что главные ингредиенты для осуществления этой...

«Нельзя иметь такую фигуру после рождения ребенка!» Юлия Ковальчук показала фото в купальнике

Певица... На фото: Вот уж воистину один из лучших мотиваторов для девочек- это их спортивные подруги?? Насмотрелась тут на некоторых? и кинулась качать пресс и ягодицы))) всё это кстати спокойненько можно делать и дома! О подробностях расскажу чуть позже в @jkschool...

Снова в строю! Евгения Медведева на Чемпионате мира показала лучший результат в сезоне

Это обстоятельство не помогло фигуристке обойти Алину Загитову. Евгения Медведева на чемпионате Мира 2019 показала свой наилучший результат за сезон. Двукратная чемпионка мира достаточно чисто откатала короткую программу...

«Королевская» стать: 7 упражнений, которые помогут сделать красивую спину и правильную осанку

Эти эффективные упражнения для мышц пресса, спины и кора улучшат походку, осанку и избавят вас от болей в спине. LEGION-MEDIA«Прямая спина, свободная походка и правильная осанка — это не только красота, но и здоровье...

В яблочко! Анфиса Чехова научилась профессионально стрелять из лука

Телеведущая поделилась своими достижениями. Анфиса Чехова увлеклась спортивной стрельбой из лука и уже делает успехи в этом виде спорта. Телеведущая поделилась небольшим видео, где она попадает из лука в воздушный шарик...

Как похудеть к лету: 7 упражнений, которые помогут быстро убрать живот и дряблость кожи

Эффективные упражнения для пресса, бедер и ягодиц, которые избавят от лишнего веса, помогут убрать живот и устранят дряблость в самых «проблемных» женских местах. Fotodom.ru«Силовая тренировка у женщин — это один из важнейших факторов быстрого похудения...

Звезда «Мылодрамы» Маруся Климова отправила в «нокаут» видеокамеру

Актриса увлеклась тайским боксом. Кто бы мог подумать, что исполнительница главной роли секретарши Маши в популярном сериале «Мылодрама» Маруся Климова предпочитает в свободное время заниматься совсем не женским видом спорта — тайским боксом...

Фитнес с нуля: с чего начать подготовку фигуры к лету и какие тренировки выбрать

С какого тренировочного формата ступить на спортивный путь начинающему, чтобы получать от занятий не только максимальную пользу, но и удовольствие. LEGION-MEDIA«Современная фитнес-индустрия предлагает начинающим несколько различных тренировочных форматов...

Весна близко: как правильно вернуться к жиросжигающим тренировкам после перерыва

С чего начать отдыхавшим от спорта, чтобы безболезненно втянуться в регулярный тренировочный процесс, направленный на улучшение фигуры к теплому сезону. Fotodom.ru«В тяжелый зимний период многие люди, регулярно занимавшиеся до наступления холодов, решают сделать перерыв в тренировках...

Любовь Толкалина исполнила танец живота

Актриса может составить конкуренцию опытным йогам. Любовь Толкалина за считанные минуты «взорвала» Интернет, опубликовав в личном микроблоге небольшой видеоролик, где показала, как умеет работать мышцами пресса...

В погоне за молодостью. Евгений Петросян изматывает себя тренировками в тренажерном зале

Артист делает более 30-ти упражнений, чтобы быть в форме. Евгений Петросян примкнул к актерам зрелого возраста, которые в спортзале дадут фору молодым. Артист опубликовал небольшой видеоролик в личном микроблоге, где показал пять из тридцати упражнений, которые он делает в тренажерном зале за один...

Супер-женщина! Мария Шарапова таскает огромные грузы в спортзале

Теннисистка изумила поклонников обычной для нее тренировкой. Мария Шарапова восхитила поклонников, опубликовав в личном микроблоге видеозапись своей самой обычной тренировки. «Работа никогда не останавливается!» — подписала ролик звезда тенниса...

Приседания: чем они помогают сердцу и что резко повышает их эффективность

Почему это упражнение является одним из самых полезных для здоровья нашего «мотора»? Каково главное условие для получения максимальной пользы от приседаний? Fotodom.ru«Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу...

Вода на тренировке: пить или не пить?

Как правильно выбрать питьевой режим до, во время и после занятий спортом? Чем опасно обезвоживание? Fotodom.ru«Нужно ли пить воду при физических нагрузках? Вокруг этого вопроса всегда множество мифов...
Загружается...

Популярное

))}
Loading...
наверх