СИДЕТЬ НЕЛЬЗЯ ДВИГАТЬСЯ На ряду с отсутствием рационального питания, как мы уже знаем, приводящего человека к большому количеству проблем со здоровьем, существует еще и гиподинамия. Приходилось ли вам когда-нибудь слышать о "синдроме трех стульев"? Согласна, название забавное , но что имеют

Избыток жира не только заставляет вас выглядеть и чувствовать себя ужасно, но также увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и уровень холестерина, некоторые виды рака и т. д. Лето для похуденияЕсли зима не была доброй, у

Простой рецепт запеченного картофеля с соусом 🥔🌿

На приготовление столь вкусного блюда, рассчитанного на шесть порций, уйдет всего около часа. Отметим, что данный рецепт пользуется особой популярностью на Западе.

Ингредиенты основы:

✅ 1,5 кг картофеля;

✅ Соль по вкусу.

1. Разогрейте духовку до

Начнём с того, что не нужно делить продукты на "плохие" и "хорошие". Это в корне неверно. Очень часто слышим, что нельзя есть картофель, макароны, масло сливочное, хлеб. Главное правило - это мера во всём ❗ Давайте разберемся с этими вопросами подробнее . . ‍ Картофель. Содержит достаточное