Научно доказано: находясь в постоянном эмоциональном напряжении, человек расходует вдвое больше энергии и растрачивает весь необходимый запас питательных веществ. В итоге частые стрессы могут привести к разбалансировке всего организма: падению уровня сахара в крови, ослаблению иммунитета и

Наедаться после занятий спортом - самая распространенная женская ошибка. При этом подавляющее большинство из нас искренне считают, что плотно перекусить сейчас даже полезно, а лишние калории совсем не повредят фигуре. Они правы, но лишь отчасти. Организм, израсходовавший в процессе активной

Наедаться после занятий в спортзале  – самая распространенная женская ошибка. При этом подавляющее большинство из нас совершенно уверены в том, что плотно перекусить после тренировки даже полезно и совсем не вредно для фигуры. Они правы, но лишь отчасти. Организм, потративший в процессе тренировки

Даже если вы не занимаетесь медитативными практиками и вообще человек от йоги абсолютно далекий, вы наверняка слышали о чакрах. И знаете, что в  теле человека существуют семь основных энергетических центров, которые отвечают за наше эмоциональное и психическое состояние. Расположены они вдоль всего

Екатерина Стриженова, великолепной фигурой которой восхищаются ее поклонники, теперь стала еще стройней. Телеведущая не скрывает, что постоянно борется с лишним весом, и ей стоит немалых усилий держать себя в форме, а что касается диет, то здесь сила воли Стриженовой может служить примером для