Тренировочный комплекс, направленный на улучшение мобильности позвоночника и проработку мышц спины, отвечающих за правильную осанку. Позвоночник — наша опора и основа красивой осанки. Его верное анатомическое положение и функциональность обеспечивают правильную работу всех частей тела. Позвоночник

Эксперты федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Алена Грибанова и Максим Курбатов представили уникальный комплекс упражнений Total Body Rotation. Программа Total Body Rotation направлена на развития мышц, отвечающих за вращение. Человеку дана возможность совершать большое количество разнообразных

Исследования показывают, что ходьба с лыжными палками позволяет сжигать жир даже эффективнее бега. Почему она крайне полезна для людей в возрасте? «Если вы по показаниям здоровья не можете заниматься бегом или просто не любите этот вид физической активности, не расстраивайтесь. Есть замечательная

Умный браслет с пульсометром, атлетические перчатки, спортивная бутылка для воды и другие необходимые вещи для людей, которые активно занимаются спортом. В прошлом материале мы рассказали о самых эффективных гаджетах для похудения и борьбы с целлюлитом с AliExpress. В нашей сегодняшней подборке —

Последний шанс привести фигуру в порядок к августовской поездке на море! «Все новое — это хорошо забытое старое. Так можно сказать очень популярное сейчас упражнение «турецкий подъем»? Известно, что 200 лет назад его использовали турецкие борцы. Для того чтобы проверить свою силу, они брали гирю