Последние комментарии

  • Владимир Кук
    Не вякай. Живи со своим законным супругом, а не бегай за легким баблом Марьянова.«Помогите!» Вдова покойного Марьянова со слезами на глазах молит о помощи
  • Ната
    И кому ж красота такая неземная достанется!Падчерица Татьяны Навки готовится к свадьбе
  • Валентина Лебедева
    К сожалению, женское счастье недолго, и это так. Лолита молодец, понимает все, хотя ей и, полагаю, совсем не легко.Лолите Милявской назначили встречу с мужем в суде

Полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой: рецепт от певицы Анны Седоковой

Звезда поделилась с 7days.ru рецептом энергетического коктейля.

Фото из личного архива Анны Седоковой

Анна Седокова призналась «7Д», что диеты ей даются очень тяжело. «Я попробовала интервальное голодание. Меня хватило ровно на два дня, — говорит певица. — Я считаю, что девушка, которая постоянно худеет, не уверена в себе.

Нам всем нужно научиться принимать себя. Поймите: другой жизни у вас не будет, и другого тела тоже».

«Черного списка» продуктов у певицы нет, и в еде она себя не ограничивает. «Я пью любое молоко и ем, что хочу. Не сдерживаю себя, — рассказала звезда. — Лишние килограммы не должны делать вас несчастными. У 90 процентов женщин есть целлюлит — и у меня в том числе».

Энергетический коктейль от Анны Седоковой

LEGION-MEDIA

Рецепт: состав
  • Овсяная крупа 1ст. л.
  • Вода 1стакан
  • Банан 1шт.
  • Молоко (2.5%) 1стакан
  • Сахар по вкусу (или мед)

Приготовление:

«Этот полезный смузи с молоком, бананом и овсянкой готовится всего за 5 минут. Столовую ложку овсянки необходимо смешать со стаканом воды и дать смеси немного отстояться, буквально несколько минут. В блендер или кухонный комбайн положить банан, добавить нашу овсянку и стакан молока. Можно добавить еще немного сахара или меда. Хорошо взбить и перелить смузи в стакан».

Приятного аппетита!

Статьи по теме:

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх