Последние комментарии

  • Валентина Анашкина15 декабря, 2:41
    Страсти Господни!! еще и это дитятко станет своими "талантами" терзать Россию вслед за дебильными родителями!Сын Галкина и Пугачевой растет не менее талантливым, чем его сестра
  • Stas Gess15 декабря, 2:29
    Скромнее нужно быть-)Скромнее-)Анжелика Варум получит от Леонида Агутина большой дом
  • галина зотова (zotova)14 декабря, 23:35
    прелестные дети очень достойные родители.счастья всем и здоровья.В Сети появилось фото подросших детей принца Уильяма и Кейт Миддлтон

Яблочно-банановый смузи: рецепт вкусного и полезного напитка для семейного завтрака

предоставлено Каналом Disney

Ингредиенты:

  • Бананы — 2 шт.
  • Яблоко — 1 шт. (зеленое)
  • Киви — 2 шт.
  • Греческий йогурт — 200 мл
  • Ежевика — 50 г
  • Семена чиа — 50 г
  • Вода — 50 мл

Приготовление:

  1. В глубокой миске с помощью миксера перемешайте греческий йогурт, бананы, яблоко и киви до однородной консистенции.
  2. В другой миске замочите в воде семена чиа.
  • Оставьте на 15 минут.
  • На дно прозрачного стакана положите две столовые ложки семян чиа.
  • Залейте их смузи.
  • Украсьте готовое блюдо свежей ежевикой.
  • Приятного аппетита!

    предоставлено Каналом Disney

    Статьи по теме:

     

    Источник ➝