Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Анна Плетнева: «Круговая подтяжка не для меня»

развернуть

Анна Плетнева: «Круговая подтяжка не для меня»

Анна Плетнева: «Круговая подтяжка не для меня»
Фото из личного архива Анны Плетневой

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты певица рассказала, чем закончился эксперимент с живыми улитками, которых сажали ей на лицо, и что она использует вместо весов.

— Анна, как оставаться такой же безупречно красивой, как вы?

— Каждое утро в течение 15 минут я делаю упражнение, рекомендованное мне одним йогом. Вдобавок к привычным утренним процедурам выпиваю натощак стакан воды, сажусь в позу лотоса и начинаю делать круговые движения — словно умываю все органы изнутри! Считается, что при этом открываются все чакры и вырабатывается бешеная энергия. Я лишь начинаю погружаться в йогу, в ее философию. Но уже понимаю, что духовная пища не менее важна, чем обычная.

— А спортом занимаетесь?

— Просто так ходить в зал и заниматься на тренажерах мне не нравится. Да и некогда. Чаще самостоятельно делаю зарядку дома. И если мне перестает нравиться моя попа, выполняю упражнения на ягодичные мышцы...

— То есть вы остаетесь стройной без регулярных занятий спортом?

— В 19 лет я была на 2 килограмма тяжелее, чем сейчас. В какой-то момент, похудев от любовных переживаний, весила 39. Страшно было смотреть! Сейчас вешу 42 килограмма и тяжелее 44 никогда не была. Определяю, все ли в норме, по джинсам, в которые влезаю, хотя им уже 20 лет. Моя фигура — это прежде всего питание. Мне важно вовремя получать то, что просит организм. Если жутко захотелось шоколада, то я его съем. Давно приучила себя контролировать объем пищи, чтобы не растянуть желудок. А еще после еды я всегда двигаюсь, а не ложусь на диван.

Анна Плетнева: «Круговая подтяжка не для меня»
«Стройной остаюсь, потому что ем часто, но понемногу. Это, кстати, позволяет ни в чем себе не отказывать» Полина Михайлова

— Два литра воды пьете в день?

— Не уверена. Пью воду, только когда хочется. А вот на все сладкие газированные напитки и пакетированные соки у меня табу: они вредны.

— К косметологу обращаетесь?

— К моему потрясающему косметологу и давнему другу прихожу раз в две недели. Или когда чувствую, что устала и выжата как лимон. Делаем пилинги, массажи, колем витаминные коктейли. Иду к косметологу и накануне съемки клипа. А дома по утрам использую патчи на глаза — они быстро снимают отечность. Морщинки очень хорошо разглаживают кремы на основе слизи улиток. Мне даже советовали завести дома живых улиток, чтобы сажать их на лицо. Но как-то в салоне я попробовала эту процедуру — было ужасно неприятно!..

— Народные средства используете?

— В юности я красила волосы в невозможно рыжий цвет, а спасала маской из яиц, коньяка и оливкового масла. Пробовала и перцовую маску, но от нее щипало глаза. Уже 10 лет я не крашусь и теперь порчу свои вьющиеся волосы, выпрямляя пряди. А укрепляю их регулярной процедурой «Счастье для волос» в салоне.

— Вы за пластическую хирургию?

— Делать или нет круговую подтяжку — дело личное. Но мне хотелось бы избежать этих радикальных мер. Все стремятся стать красивыми быстро, не занимаясь духовными практиками. Ищут что попроще. Я же надеюсь, что нахожусь на правильном пути. Уверена, что можно стареть красиво.

Благодарим оздоровительный комплекс «Вилла Плес» за помощь в организации съемки

Анна Плетнева: «Круговая подтяжка не для меня»
«Просто так ходить в зал на тренировки мне не нравится. В спорте всегда ищу интересные повороты!» Полина Михайлова

Йога для начинающих от Анны Плетневой

«Сядьте на коврик, выпрямите спину. Медленно выполните глубокий вдох левой ноздрей, зажав правую большим пальцем правой руки. Затем левую ноздрю зажмите указательным пальцем правой руки и медленно выдохните через правую ноздрю. Вторая часть упражнения зеркально повторяет первую, но вдыхайте правой ноздрей и плавно выдыхайте левой. Фазы вдоха и выдоха должны быть примерно одинаковыми. Выполняйте упражнение дважды в день по пять раз, в течение 1—3 месяцев — и обретете душевное спокойствие и крепкий сон!»

Статьи по теме:

 


Источник →

Опубликовано 13.12.2017 в 06:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Тимур Еремеев перестал общат…

Тимур Еремеев перестал общаться с сестрой после ДНК-скандала

17 янв, 13:00
+7 13
Энрике Иглесиас впервые пока…

Энрике Иглесиас впервые показал новорожденного от Курниковой

16 янв, 22:30
+7 2
Тимур Еремеев о решении суда…

Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

19 янв, 17:40
+4 168
Рецепты от Жасмин: творожная…

Рецепты от Жасмин: творожная шарлотка и горячий салат из свеклы с луком

19 янв, 06:30
+4 0
Анна Нетребко с семьей счаст…

Анна Нетребко с семьей счастлива вернуться в Россию

21 янв, 22:00
+4 0
Это красиво: Елизавета Боярс…

Это красиво: Елизавета Боярская снялась в фотосессии в стиле «ню»

20 янв, 22:00
+3 12
Возвращение Фриске подняло ш…

Возвращение Фриске подняло шум в соцсетях

20 янв, 16:00
+3 6
Елена Лядова увеличила губы …

Елена Лядова увеличила губы до неприличного размера

16 янв, 09:00
+3 8
Читать
Сейчас обсуждают
«Стыд и срам»: фото Тимати с дочкой вызвало волну негатива

«Стыд и срам»: фото Тимати с дочкой вызвало волну негатива

Тимати с дочкой Алисой @simona280 Instagram Симоны, мамы Тимати Новое фото Тимати с дочкой спровоцировало скандал в Сети. Мама рэпера опубликовала кад

22 янв, 01:00
-7 3
Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

Тимур Еремеев о решении суда: «Я разочарован...»

Тимур Еремеев Инстаграм Тимур Еремеев прокомментировал итоги судебного заседания, состоявшегося сегодня, где рассматривался иск Карины Мишулиной проти

19 янв, 17:40
+4 168