Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»

развернуть

Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»

Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»
Юлианна Караулова из личного архива Юлианны Карауловой

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты певица рассказала, когда не боится набирать вес, почему не любит массаж лица и что, по ее мнению, делает женщину по-настоящему красивой.

— Юлианна, зимой, особенно в праздничные дни, многие позволяют себе съесть лишнее. А вам удается сдерживать себя?

— Я, как и все, люблю повеселиться, особенно поесть. Но если и позволяю себе расслабиться, то совсем немного. Ведь иногда я выступаю в обтягивающих платьях и всегда должна отлично выглядеть. У меня жесткий график работы, можно сказать — 24 часа в сутки семь дней в неделю. Как правило, после Нового года получается две недели отдохнуть, и только в это время я даю себе волю: ем все и сколько хочется. Обычно зимний отпуск провожу в горах, по 4—5 часов в день катаюсь на сноуборде. Но, несмотря на нагрузки, прибавляю 3—4 килограмма. А вернувшись, в течение двух недель сбрасываю лишний вес.

— Считается, что именно 3— 4 ки­лограмма сложно сбросить...

— Когда возвращаешься в свой достаточно жесткий график, постоянно выступаешь на сцене, а танцы и пение — это серьезная аэробная нагрузка, — то килограммы уходят сами собой.

— Вы успеваете правильно питаться?

— Я обязательно завтракаю — или дома, или по пути на работу. Для меня завтрак — самый главный прием пищи, энергия на целый день. Потому что в остальное время суток ем, только когда есть время. Если не успела по­обедать, то добираю во время ужина. Я понимаю, что это не очень хорошо, но по-другому не получается. И все же стараюсь по возможности соблюдать правила. Не ем сладкое и мучное, после шести вечера в моем меню только стопроцентный белок. Еще стараюсь пить побольше воды, минимум два литра в день — это полезно для улучшения обмена веществ. Я не сразу к этому водному режиму привыкла, поначалу даже пришлось заставлять себя. Дело в том, что я много летаю, а перелеты сказываются на количестве жидкости в организме. Кстати, вы знаете, что, если у человека отечность, застоявшаяся жидкость в организме, это свидетельствует о том, что он пьет мало воды?

— В вашем рационе есть обязательные продукты?

— Стараюсь есть мясо, рыбу. Очень люблю суп на обед, особенно зимой. Не понимаю, как европейцы живут без жидкого горячего.

Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»
«После Нового года получается две недели отдохнуть, и только в это время я даю себе волю: ем все и сколько хочется» из личного архива Юлианны Карауловой

— На спорт у вас времени хватает?

— Получается только два-три раза в неделю. Если доехать до тренера в зале нет возможности, стараюсь выполнять дома минимальный набор упражнений хотя бы в течение 15 минут. Наклоны, растяжка... Самое сложное — побороть лень. Зато, если у меня появляется время и я вырвалась в зал, после тренировки иду в баню, делаю пилинг, наношу на тело крем — устраиваю целый ритуал часа на три-четыре.

— Зимой вы меняете средства по уходу за лицом?

— Да, использую более плотные текстуры, питательные кремы. Дело даже не в морозе, а в отоплении вокруг — и в домах, и на работе... Все это высушивает кожу. Дома у меня есть спреи, увлажняющие воздух.

— У косметолога бываете?

— Где-то раз в месяц. Ничего серьезного не делаю, только чистка, пилинг, маски для лица. Даже без массажа обхожусь. Знаю, что помогает, но боюсь привыкания. Я вообще решила до 32 лет ничего серьезного со своим лицом не делать. Буквально вчера сказала своей подруге, что никогда в жизни не решусь на ботокс. Морщины вроде бы разглаживаются, но я же вижу, как меняется выражение лица, и не в лучшую сторону. В принципе я не против пластической хирургии. Если человеку нужно, то пусть делает что хочет и дальше наслаждается жизнью. Но кажется странным, когда люди «накачивают» себе космических размеров губы, делают одинаковые носы...

— Юлианна, вы себе всегда нравитесь?

— У всех бывают периоды, когда ты себе нравишься и когда не нравишься. Но я совершенно точно знаю, что чувствовать уверенность в себе даже без косметики можно, если рядом с тобой любящий человек, который принимает тебя такой, как есть, любит в тебе буквально все. Тогда женщина просто расцветает, становится красивой и молодой...

Юлианна Караулова: «Лучшая косметика — влюбленный в тебя мужчина»
«Я совершенно точно знаю, что чувствовать уверенность в себе даже без косметики можно, если рядом с тобой любящий человек, который принимает тебя такой, как есть» из личного архива Юлианны Карауловой

Салат из авокадо с креветками от Юлианны Карауловой

«Очистите от кожуры авокадо среднего размера, разрежьте пополам, удалите косточку. Нарежьте авокадо кубиками, выдавите на него сок лимона (1 ст. л.) и перемешайте. Добавьте измельченный укроп (1 пучок), разрезанные на 4 части помидорки черри (150 г) и вареные очищенные креветки (200 г). Добавьте сметану (2 ст. л.), соль и молотый перец. Перемешайте и подавайте к столу».

Статьи по теме:

 


Источник →

Опубликовано 27.12.2017 в 06:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Невероятно: 101-летний Кирк …

Невероятно: 101-летний Кирк Дуглас продолжает тренироваться в спортзале!

19 июл, 02:00
+14 6
32-летняя Пелагея обескуражи…

32-летняя Пелагея обескуражила «осиной» талией и пышным бюстом

15 июл, 14:00
+12 1
Стал известен секрет успеха …

Стал известен секрет успеха российской сборной на ЧМ-2018

15 июл, 23:00
+10 6
Этот невидимый ретро-аксессу…

Этот невидимый ретро-аксессуар делает пучок Кейт Миддлтон идеальным

15 июл, 19:17
+8 4
7 главных правил женского долголетия

7 главных правил женского долголетия

17 июл, 06:00
+7 2
Ксения Бородина обвинила сем…

Ксения Бородина обвинила семью Жанны Фриске в неуважении к певице

12 июл, 19:00
+7 4
Таркан впервые стал отцом!

Таркан впервые стал отцом!

14 июл, 14:00
+7 1
7 неожиданных секретов красо…

7 неожиданных секретов красоты Одри Хепберн

18 июл, 23:20
+7 0
Читать

Поиск по блогу