Как им удалось сохранить фигуру?
В Голливуде говорят, что пятьдесят – новые сорок. Звезды из нашей подборки это подтверждают. Ведь в свои «за пятьдесят» они дадут фору молодым. В чем же их секрет?
Брук Шилдс (53 года)
Известная модель, начала свою карьеру в 10-летнем возрасте, и до сих пор держится на плаву. В свои 53 года Брук выглядит на 40, именно поэтому, она является ролевой моделью для многих женщин.
Модельный бизнес не превратил Шилдс в анорексичку со стажем, она не признает диеты, только сбалансированное питание. Брук ест много листовой зелени и овощей, потому что в них много воды. Пьет в течение дня воду с лимоном. А из физических упражнений Шилдс предпочитает пилатес с лентами, а еще гравити йогу (когда асаны выполняют в подвешенном состоянии на лентах).
Сальма Хайек (52 года)
Сложно представить, но Сальме уже 52 года. В тусовке ее называют не иначе, как горячая мамочка. И этот титул Хайек оправдывает с лихвой. Посмотрите, какое у нее шикарное тело и гладкая кожа.
Чтобы поддерживать себя в форме Сальма занимается пилатесом, йогой, кикибоксингом. Соблюдает она и диету, но без фанатизма. Сальма может себя побаловать и сочным стейком, и пирожным и бокалом вина или шампанского. Если Хайек позволила себе вольности, потом несколько дней держит вегетарианскую диету, чтобы «очистить тело и разум».
Элизабет Херли (53 года)
Кажется, заключила сделку с дьяволом. Актриса будто заморозилась, она не стареет, а с годами, как хорошее вино, становится лучше. А еще у нее потрясающая фигура. Посмотите на фотографии Лиз в купальнике, они вызывают зависть у миллионов женщин.
Что интересно, актриса не является фанаткой диет и фитнеса. Лиз говорит, что в ее меню только органические продукты, она старается не есть сладкие углеводы, является противницей фаст-фуда, а вместо спорта предпочитает моного гулять и работать в огороде, который посадила рядом с домом.
Холли Берри (52 года)
Чтобы в 52 года выглядеть на 30, Холли соблюдает сбалансированную диету. В 19 лет у актрисы диагностировали диабет, с этого времени она придерживается особого рациона, который стоит взять на заметку всем.
Берри пьет много воды, ест овощи, морепродукты и рыбу. Любимые блюда Холли жареный тунец и пюре с чесноком. Под запретом у Берри сладкие углеводы, сахар, фрукты, красное мясо.
Актриса предпочитает дробное питание – она ест по четыре-пять раз в день маленькими порциями.
Чтобы поддерживать фигуру в форме, Холли делает кардио-упражнения, прокачивает пресс, поэтому, она в любой момент готова к ролям супер-героинь.
Синди Кроуфорд (52 года)
Признавалась, что делала подтяжку лица и колет инъекции ботокса, зато за своим телом Синди следит без помощи пластических хирургов. Чтобы оставаться стройной и молодой, Кроуфорд обязательно устраивает детокс организма раз в неделю с помощью зеленых соков. Целый день пьет только сок, но не из фруктов, а исключительно из овощей. Ее любимый «коктейль» из кресс-салата или шпината в дуэте с базиликом. Соки помогают хорошо очистить организм от шлаков и токсинов, высвобождают лишний жир из клеток.
В остальные дни Синди питается сбалансированно, готовит еду только из органических продуктов. Иногда Кроуфорд можете позволить себе вольности, например, съесть несколько долек шоколадки или даже целый кусочек торта.
Статьи по теме:
Свежие комментарии