Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Юлия Савичева рассказала, как похудела после родов

развернуть

Юлия Савичева рассказала, как похудела после родов

Юлия Савичева рассказала, как похудела после родов
Юлия Савичева Елизавета Карпушкина

Появившись на pre-party музыкальной премии «ЖАРА Music Awards», Юлия Савичева поразила невероятной стройностью. Немногим удается настолько восстановить фигуру спустя всего полгода после родов! А Юлия заявила, что именно благодаря дочке она находится в такой прекрасной форме. «Конечно, свою роль сыграло и правильное питание, и спорт. Но для меня сейчас ­самый главный фитнес-тренажер — моя Анечка, — рассказала Савичева. — Она очень подвижная и веселая. Я трачу на нее всю свою энергию, много времени провожу на ногах, когда играю с ней, гуляю или укачиваю. И теперь твердо знаю: дети мам в принципе омолаживают. К счастью, дочка и поспать любит, так что возможность отдохнуть у меня есть».

Что же касается здорового образа жизни, то у звезды очень простые, но при этом действенные правила. «Скажу честно, у меня простые правила — меньше есть и есть сбалансированно! — говорила Юля. — Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход: балую близких, а сама держусь! Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе всё — тут настоящий праздник живота можно устроить. Правда, из тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания. Обязательно нужно ходить в тренажёрный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь!»

Статьи по теме:

 


Источник →

Ключевые слова: Звезды - Новости
Опубликовано 13.02.2018 в 04:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
В шоу «Голос.Дети» победил «…

В шоу «Голос.Дети» победил «двойник» Сергея Безрукова

20 апр, 23:55
+37 13
От первого лица: история Эле…

От первого лица: история Элеоноры Кондратюк — красавицы, облитой серной кислотой

19 апр, 17:00
+30 18
Настоящий принц: Герцогиня К…

Настоящий принц: Герцогиня Кэтрин не стала прятать лицо новорожденного сына

24 апр, 11:00
+20 13
Ушла из жизни Нина Дорошина:…

Ушла из жизни Нина Дорошина: три самых ярких кинообраза любимой актрисы

21 апр, 19:57
+13 13
Звезда картины «Любовь и гол…

Звезда картины «Любовь и голуби» — актриса Нина Дорошина ушла из жизни

21 апр, 13:20
+12 5
Виталина Цымбалюк-Романовска…

Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

25 апр, 13:00
+11 21
«Крик груди»: Юлия Проскуряк…

«Крик груди»: Юлия Проскурякова обратила внимание дизайнеров на свой пышный бюст

20 апр, 08:00
+8 1
Старшая дочь Охлобыстина выр…

Старшая дочь Охлобыстина выросла копией матери

19 апр, 03:00
+7 0
Читать

Поиск по блогу

Сейчас обсуждают
Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

Виталина Цымбалюк-Романовская окажется «за решеткой»?

Виталина Цымбалюк-Романовская и Армен Джигарханян из архива В. Цымбалюк-Романовской Накануне вечером адвокат Виталины Цымбалюк-Романовской подтвердила

25 апр, 13:00
+11 21
Настоящий принц: Герцогиня Кэтрин не стала прятать лицо новорожденного сына

Настоящий принц: Герцогиня Кэтрин не стала прятать лицо новорожденного сына

Кейт Миддлтон c новорожденным LEGION-MEDIA LEGION-MEDIA Принц Уильям, появившись у входа в лондонский госпиталь Святой Марии, где его жена Кэтри

24 апр, 11:00
+20 13