Актриса Надежда Сысоеварассказала «7Д», что ее образ жизни предполагает правильное питание. «Я стараюсь себе не запрещать ничего, у меня нет табу на сладкое или жареное, — говорит звезда. — Хотя я спокойно обхожусь без такой пищи. В моем рационе много фруктов, овощей, зелени, морепродуктов. И я жить не могу без кофе. Обожаю капучино, хоть он и куда более калорийный, чем черный кофе».
Сысоева считает, что ей повезло с фигурой, но, как и любая девушка, старается не набирать лишний вес. «Сейчас я вешу 47 килограммов при росте 170 сантиметров, — делится актриса Comedy Woman и нового сериала Love is на ТНТ. — На жестких диетах я никогда не сидела».
По словам Надежды, она спортивный человек, предпочитающий активный отдых. «Я делаю зарядку каждый день. С детства не представляю свою жизнь без спорта. С трех лет чем я только не занималась: плавание, скалолазание, гимнастика, балет и бальные танцы, — рассказывает артистка. — Люблю велосипедные прогулки и утренние пробежки, могу пробежать километров шесть».
Зеленый смузи от Надежды Сысоевой
Ингредиенты:
- Cвежий укроп — 1 пучок
- Огурец — 1 шт.
- Фисташки — 5—10 шт.
- 1/2 лимона
- 1/2 стакана воды
Приготовление:
«У этого напитка масса достоинств: он возвращает силы, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет, снижает вес и очищает организм от токсинов. Возьмите свежий укроп (1 пучок), огурец (1 шт.), фисташки (5—10 шт.), пол-лимона и полстакана воды. Смешайте все ингредиенты в блендере. Пить зеленый смузи лучше всего на завтрак. А приготовить его можно и заранее, с вечера, герметично закрыть и поставить в холодильник. Утром останется только встряхнуть стакан — и ваш полезный энергетический завтрак готов!»
Приятного аппетита!
Статьи по теме:
Свежие комментарии