Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Наташа Королева: «Муж подсказал мне упражнения, которые творят с фигурой чудеса»

развернуть

Наташа Королева: «Муж подсказал мне упражнения, которые творят с фигурой чудеса»

В нашей традиционной рубрике Наташа Королева рассуждает, чем вредны кефир и творог, советует, как обзавестись аппетитными формами без помощи пластических хирургов и на что в уходе за собой стоит обратить внимание в начале сезона отпусков.

— Наташа, вам 43 года, но время на вас, кажется, не действует. Как вам это удается?

— Чем дальше, тем труднее. (Сме­ется.) В 39—40 лет организм начинает перестраиваться, меняется гормональный фон. А он прежде всего сказывается на фигуре. Вроде ты и ешь не больше чем раньше, и физическая нагрузка остается, а фигура оплывает, прибавляется жирок на боках... И чтобы в сорок лет не обабиться, нужно запомнить: все, что раньше вы себе позволяли в еде без вреда для талии, теперь придется контролировать, сокращать, а кое-что вообще исключить из рациона. Потому что именно после сорока со всей очевидностью начинает действовать правило: «Мы то, что мы едим». Только так можно противостоять старению.

«Хотите кубики на прессе? Ложитесь и очень медленно поднимайте ноги не выше чем на 45 градусов по 30 раз утром и вечером. Уже через неделю живот подтянется!»

— И что вы изменили в рационе?

— Диетологи посоветовали мне отказаться от молока, кефира, творога. В них содержится множество бактерий — как полезных, так и вредных. И знаете, исключив «молочку» из рациона, я забыла о простудных заболеваниях! Нет, если уж очень захотелось, я могу раз в месяц позволить себе немного творога. Но в виде исключения. Если же давать себе поблажку раз в неделю, то результата не будет. Я также исключила из рациона «тяжелое» мясо: свинину и баранину. Теперь предпочитаю рыбу или птицу, причем не на сковороде в пол-литре постного масла, как делали наши бабушки, а на гриле или запекаю. 

 


Источник →

Опубликовано 17.05.2017 в 06:30

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
valentina Гринева
valentina Гринева Лена Леночка-Ленуся 17 мая, в 23:10 Да….. а "упражнения" тут представлены …. ну никто б до такого "не догадался! У Наташи прям, умнейший муж! Только вот до этих упражнений она не знала, как отобразить на публику не только звенящие достоинства! Представился-таки случай и ум отобразить! Текст скрыт развернуть
1
Лена Леночка-Ленуся
Лена Леночка-Ленуся valentina Гринева 17 мая, в 23:40 Это выдержка из интервью Ей задали вопрос, она ответила. В чём проблема? Полностью статью посмотрите. Интересная. Источник указан внизу. Текст скрыт развернуть
1
valentina Гринева
valentina Гринева Лена Леночка-Ленуся 17 мая, в 23:48 Какая уж тут проблема? Смех да и только! Хоть как , но ввернуть хоть что-нибудь про "умнейшего из умнейших" Текст скрыт развернуть
1
Лена Леночка-Ленуся
Лена Леночка-Ленуся valentina Гринева 18 мая, в 02:38 Вы правы, это специально делается, чтобы люди смогли "неопасно" избавиться от всего в себе негативного.
Благодарю.
Текст скрыт развернуть
1
Ахметова  Лариса
Ахметова Лариса 17 мая, в 09:46 Ну, ладно молоко. Но что за диетологи такие , что посоветовали отказаться от кисло-молочки? Пока Натали молода, ничего страшного. Но при такой диете в 60 лет остеопороз наживёт однозначно. Текст скрыт развернуть
15
Anna Jizneva
Anna Jizneva 17 мая, в 13:54 А упражнения...?! Текст скрыт развернуть
2
valentina Гринева
valentina Гринева Anna Jizneva 17 мая, в 16:01 Муж ей подсказал под 45 градусов ноги поднимать! Сама она - дура такая не знала! И даже не догадывалась! Интересно, чтоб она была, если б не он? Текст скрыт развернуть
3
Anna Jizneva
Anna Jizneva valentina Гринева 17 мая, в 16:31 Вы которого мужа имеете в виду?! Она бы устроилась...для таких - все пути и двери открыты... Текст скрыт развернуть
-1
Анна
Анна Anna Jizneva 17 мая, в 17:15 Завидуйте молча. Текст скрыт развернуть
9
Anna Jizneva
Anna Jizneva Анна 17 мая, в 17:30 Зависть - удел тех, кто нанимается в непрошенные адвокаты... + мерит всех по своей мерке... Были бы нормальной, подумали бы - устроилась по таланту...и, талантам все пути и дороги открыты...! Следующий ваш бред не удостоится ответа. Если мыло закончится, натритесь салом... Текст скрыт развернуть
-5
ирина
ирина Anna Jizneva 17 мая, в 20:07 При чем тут непрошенные адвокаты?Анна высказала свою точку зрения-Вы завидуете. Натрите язык нождачкой,перед тем.как мне отвечать-мыло и сало Вам не помогут. Текст скрыт развернуть
4
Лена Леночка-Ленуся
Лена Леночка-Ленуся Anna Jizneva 17 мая, в 21:11 "для таких - все пути и двери открыты.."
Вас правильно понимают. Про талантливых людей так оскорбительно не пишут.
Текст скрыт развернуть
1
valentina Гринева
valentina Гринева Anna Jizneva 17 мая, в 23:01 Я заметила(и думаю, не только я). Как только перешла в руки своего мудозвона, так и петь перестала . Вернее , поет всякую лабуду да вот еще теперь оголяется! Не знает , от "таланта ",видать, не то борщи самой варить на публику, не то маму, не то Архипа выставить с пирогами! В общем "талант " везде пробьет дорогу, особенно если еще семья такая "талантливая"! Недавно как-то уже и сожителя матери пыталась к шоу привлечь! ОТ ШО "талант животворящий " делает! Текст скрыт развернуть
-2
Anna Jizneva
Anna Jizneva valentina Гринева 18 мая, в 01:23 Это врожденное умение, перешедшее от матери... С подачи мамы она удачно женила на себе Николаева и была настолько пробивная, что все финансы взяла в свои руки и сама вела все хозяцство с мамой вместе... Ещё тогда, несколько раз были передачи об их совместной жизни и деятельности, когда стали появляться её оголенные фотографии... Нужно обладать особым даром, чтобы это и так уметь...! Она в полную катушку раскрутила свою молодость и теперь пожинает плоды...сумела себя обеспечить, ну и ладно. Чтобы раскручивать шоу, мало быть женой стриптизера и самой пробовать...молодость не вечна и смена быстро подрастает...,а жажда славы не утоляется... Пиар - не спасение...сегодняшний зритель не такой, какой был 28-30 лет назад и нужно его удержать..., а чем и как - это их проблема... Они автомат не наставляют, чтобы покупали билеты, а кто платит, тот и заказывает... Текст скрыт развернуть
1
Anna Jizneva
Anna Jizneva ирина 18 мая, в 01:50 Нождачка нужна тебе и тем, кто не способен понять, что тему предлагают для комментариев по теме, ане для базара с комментаторами. Обмылиться и натереться для скольжения, предлагается всем тем, кто старается каким то образом пролезть в нужное для себя место - для удобства! Никто не имеет права требовать, чтобы действовали по их указкеи желанию... Тебе и твоей подопечной нравиться - подойдите к ней и оближите, но не смейте указывать кому ,что питать по отношению к ней и ей подобным... Для меня они всего лишь развлекатели, которым я могу платить за развлекательное выступление по моему желанию... Платит зритель, которому нужно угодить, а не угодил - окажется у своего старого корыта! Твой следующий бред не удостоился ответа... Комментируют и отвечают тоже - по желанию. Текст скрыт развернуть
-1
ирина
ирина Anna Jizneva 18 мая, в 08:49 Отвечать не надо,а прочитать можно-хамка с комплексами неполноценности. Текст скрыт развернуть
1
Елена Соловьёва
Елена Соловьёва 17 мая, в 20:38 фотошоп супер Текст скрыт развернуть
2
Светлана Сорокина
Светлана Сорокина 18 мая, в 16:35 А упражнения где? Текст скрыт развернуть
0
Андрей Призрак
Андрей Призрак 19 мая, в 16:40 И здесь укробыдло! Текст скрыт развернуть
-1
Валентина Говорова
Валентина Говорова 21 мая, в 11:57 А лицо в любом случае останется ,как у солохи. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24
Михаил Задорнов поделился по…

Михаил Задорнов поделился подробностями борьбы с тяжелым заболеванием

10 окт, 14:00
+76 25
Сын Елены Яковлевой заступил…

Сын Елены Яковлевой заступился за маму

11 окт, 14:00
+21 11
ОПЯТЬ СКАНДАЛ: Максим Фадеев…

ОПЯТЬ СКАНДАЛ: Максим Фадеев выступил против Первого канала

11 окт, 22:00
+20 12
У Спартака Мишулина есть не …

У Спартака Мишулина есть не только внебрачный сын, но и еще одна дочь?

11 окт, 10:00
+19 62
Однокурсница Высоцкого о тай…

Однокурсница Высоцкого о тайне первого брака актера

12 окт, 08:00
+19 1
Владимир Машков переехал в У…

Владимир Машков переехал в Узбекистан

10 окт, 23:00
+16 2
ЭКСКЛЮЗИВ! Мама Тимура Ереме…

ЭКСКЛЮЗИВ! Мама Тимура Еремеева раскрыла семейную тайну Спартака Мишулина

13 окт, 01:50
+15 33
Ушел из жизни Дмитрий Марьян…

Ушел из жизни Дмитрий Марьянов: 6 интересных фактов из жизни знаменитого артиста

16 окт, 14:30
+12 11
Читать
Сейчас обсуждают
Надежда Бабкина отказалась от свадьбы с молодым избранником

Надежда Бабкина отказалась от свадьбы с молодым избранником

Надежда Бабкина и Евгений Гор @ngbabkina Instagram Надежды Бабкиной Надежда Бабкина откровенно призналась, что дважды давала отказ на предложение ру

16 окт, 13:00
-9 8
Бузова поразила сексуальным танцем уличных музыкантов

Бузова поразила сексуальным танцем уличных музыкантов

На фото: Enjoy the moment ?????? #ялюблютебяжизнь#живуздесьисейчас#iamcrazyandiknowit#самапосебе Эти выходные Ольга Бузова провела вдали от осенних до

16 окт, 15:00
-16 5