7дней.ru
ГлавнаяЛентаЧастная жизньСветская хроникаКараван историйКрасота и здоровьеМодаРецепты
НовыеЛучшиеОбсуждаемыеКомментарииУчастники сайта
Рубрики
cookingКулинарияfamilyДети и семьяshowШоу-бизнесpoliticsПолитикаhealthЗдоровье
Моя лента
ЧАТЫЧАТЫОпросыОпросыБлогерыБлогерыГлас народаГлас народаПопулярноеПопулярноеОбсуждаемоеОбсуждаемое
Мессенджер МТО компанииО компанииО редакции ГлагоLО редакции ГлагоLНовостиНовостиПартнерамПартнерамРекламодателямРекламодателямОбратная связьОбратная связьПожаловаться на спамПожаловаться на спамСоглашениеСоглашениеРекомендательные технологииРекомендательные технологии

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

7дней.ru

105 397 подписчиков

Популярные статьи

Свежие комментарии

Сати Казанова поделилась лайфхаком о питьевой воде

На фото: #лайфак о питьевой воде . Я выработала свою систему: до еды с утра выпиваю два-три стакана теплой воды. Пить нужно потихоньку, маленькими глоточками, чтобы не растягивать желудок. . Такое правило позволяет: ✅Помочь организму проснуться. ✅Запустить метаболизм и пищеварение. ✅Активизировать мочеполовую систему и почки — это особенно хорошо, поскольку, когда вы еду запиваете водой или просто пьете перед/после еды, то от этой воды очищающий эффект для почек куда меньше. ‍♀️ . Пью воду с перерывами, поскольку врачами установлено, что вода на пустой желудок усваивается в течение 15-20 минут! ‍⚕️ . Второй стакан может быть с лимонным соком. Такое сочетание ощелачивает организм с утра, когда он еще только отходит от сна, и помогает очистить его от избыточных кислот. Еще чуть позже — третий стакан теплой воды, с лимонным соком или иногда с цветочной пыльцой. . В течение дня, особенно в первой половине, очень важно продолжать пить воду. Пьем за 20 минут до еды и через полтора часа после. Пить воду прямо перед или во время еды не стоит, тем более заливать желудок водой после плотного обеда. Максимум — 30–40 мл, чтобы запить еду и промыть пищевой тракт. Лишняя вода в процессе переваривания пищи желудком только ☝ мешает, к тому же и сама вода, как мы помним, усваивается гораздо хуже в таком виде. . Читайте мою колонку #PROбаланс о пользе воды и мои рекомендации в @postamagazine ❤️ Сколько пьёте воды в течении дня, признавайтесь ? #вода #баланс #здоровье #йога #питьеваядиета #красота #саморазвитие #жизнь

 

Ссылка на первоисточник
балансжизньпитьеваядиетакрасотаводалайфакздоровьейогасаморазвитие

Картина дня

наверх