Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

развернуть

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

Актриса Ольга Кузьмина рассказала «7 Дням», что она любит поесть и не спешит объявлять голодовку и садиться на диету, даже если чувствует, что начинает поправляться. «Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — делится звезда.

В еде артистка старается держать себя в руках. Раньше ее традиционный завтрак представлял собой чай и бутерброды с колбасой и сыром. «Сейчас я немножко обманываю организм: могу заменить сыр на менее жирный, а вкусную колбаску — на кусок говядины или курицы гриль, — говорит Ольга. — Белый хлеб меняю на зерновой. И если завершить всю эту композицию листиком зеленого салата, получится вполне себе здоровый, а главное, сытный завтрак».

В течение дня Кузьмина может перекусить фастфудом, а дома предпочитает готовить первое. «Горячая жидкая пища для меня идеальна: борщ, солянка, супчики, особенно грибной. Раньше не любила рассольник, а теперь и он нравится. Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — рассказала актриса. 

Ингредиенты:

  • Куриное мясо — 100 г
  • Огурцы — 1/2 кг
  • Помидоры — 2 шт.
  • Зубчик чеснока — 1 шт.
  • Сыр сиртаки — 50 г
  • Сыр российский — 50 г

Приготовление:

«Отварите куриное мясо (100 г). Затем некрупно порежьте огурцы (1/2 кг), помидоры (2 шт.) и готовую грудку. Измельчите один зубчик чеснока. Сыр сиртаки (50 г) нарежьте кубиками, а российский (50 г) измельчите на терке. Теперь выложите компоненты слоями: первый слой — кусочки помидоров, второй — грудка, третий — остатки томатов и огурцы. Самым верхним будет слой сыра с чесноком вперемешку с сиртаки. Этот салат практически не содержит холестерина и жиров и полезен тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов, а в моем случае — это просто очень вкусно!»

Приятного аппетита!

 


Источник →

Ключевые слова: 0400, Стиль жизни - Еда
Опубликовано 08.05.2017 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Конфликт Еремеева и Мишулино…

Конфликт Еремеева и Мишулиной принял неожиданный поворот

12 дек, 11:00
+73 54
Светлана Дружинина бросила к…

Светлана Дружинина бросила клич о помощи в соцсетях

10 дек, 14:00
+20 9
Елена Захарова рассказала об…

Елена Захарова рассказала об особенностях новорожденной дочки

9 дек, 12:00
+15 8
Стало известно, какое наслед…

Стало известно, какое наследство оставил Леонид Броневой

12 дек, 17:10
+13 5
Завтрак Максима Галкина с до…

Завтрак Максима Галкина с дочкой Лизой взорвал Сеть

13 дек, 19:00
+11 6
Андрей Миронов: Почему зрите…

Андрей Миронов: Почему зрители потребовали убрать его из «Кабачка «13 стульев»

14 дек, 08:00
+8 1
Дочь Юлии Высоцкой и Андрея …

Дочь Юлии Высоцкой и Андрея Кончаловского перевезли в Россию

8 дек, 17:00
+6 3
У Елены Захаровой родилась дочь

У Елены Захаровой родилась дочь

8 дек, 17:05
+6 1
Читать
Сейчас обсуждают
Врачи сделали новое заявление о смерти Жанны Фриске

Врачи сделали новое заявление о смерти Жанны Фриске

Жанна Фриске Starface.ru Вскоре после смерти Жанны Фриске в прессе стали появляться сообщения о том, в кончине артистки «виновато» ЭКО. Якобы из-за то

15 дек, 13:00
+2 5
Виталина Цымбалюк-Романовская высказалась о жестоком избиении подруги

Виталина Цымбалюк-Романовская высказалась о жестоком избиении подруги

Виталина Цымбалюк-Романовская Социальные Сети Элина Мазур Кадр программы "Прямой эфир" Накануне вечером в эфире телеканала Россия-1 Элина Мазур,

15 дек, 08:00
+2 2