Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

развернуть

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

Актриса Ольга Кузьмина рассказала «7 Дням», что она любит поесть и не спешит объявлять голодовку и садиться на диету, даже если чувствует, что начинает поправляться. «Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — делится звезда.

В еде артистка старается держать себя в руках. Раньше ее традиционный завтрак представлял собой чай и бутерброды с колбасой и сыром. «Сейчас я немножко обманываю организм: могу заменить сыр на менее жирный, а вкусную колбаску — на кусок говядины или курицы гриль, — говорит Ольга. — Белый хлеб меняю на зерновой. И если завершить всю эту композицию листиком зеленого салата, получится вполне себе здоровый, а главное, сытный завтрак».

В течение дня Кузьмина может перекусить фастфудом, а дома предпочитает готовить первое. «Горячая жидкая пища для меня идеальна: борщ, солянка, супчики, особенно грибной. Раньше не любила рассольник, а теперь и он нравится. Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — рассказала актриса. 

Ингредиенты:

  • Куриное мясо — 100 г
  • Огурцы — 1/2 кг
  • Помидоры — 2 шт.
  • Зубчик чеснока — 1 шт.
  • Сыр сиртаки — 50 г
  • Сыр российский — 50 г

Приготовление:

«Отварите куриное мясо (100 г). Затем некрупно порежьте огурцы (1/2 кг), помидоры (2 шт.) и готовую грудку. Измельчите один зубчик чеснока. Сыр сиртаки (50 г) нарежьте кубиками, а российский (50 г) измельчите на терке. Теперь выложите компоненты слоями: первый слой — кусочки помидоров, второй — грудка, третий — остатки томатов и огурцы. Самым верхним будет слой сыра с чесноком вперемешку с сиртаки. Этот салат практически не содержит холестерина и жиров и полезен тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов, а в моем случае — это просто очень вкусно!»

Приятного аппетита!

 


Источник →

Ключевые слова: 0400, Стиль жизни - Еда
Опубликовано 08.05.2017 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Сын Елены Яковлевой заступил…

Сын Елены Яковлевой заступился за маму

11 окт, 14:00
+23 12
ОПЯТЬ СКАНДАЛ: Максим Фадеев…

ОПЯТЬ СКАНДАЛ: Максим Фадеев выступил против Первого канала

11 окт, 22:00
+21 12
Однокурсница Высоцкого о тай…

Однокурсница Высоцкого о тайне первого брака актера

12 окт, 08:00
+19 1
Ушел из жизни Дмитрий Марьян…

Ушел из жизни Дмитрий Марьянов: 6 интересных фактов из жизни знаменитого артиста

16 окт, 14:05
+15 12
ЭКСКЛЮЗИВ! Мама Тимура Ереме…

ЭКСКЛЮЗИВ! Мама Тимура Еремеева раскрыла семейную тайну Спартака Мишулина

13 окт, 01:50
+15 33
Ксения Алферова откровенно р…

Ксения Алферова откровенно рассказала о своем отношении к Юлии Высоцкой

13 окт, 13:00
+11 34
Для Высоцкого потеря первой …

Для Высоцкого потеря первой жены стала настоящей трагедией

12 окт, 14:00
+9 2
Герцогиня Кэмбриджская вперв…

Герцогиня Кэмбриджская впервые показала беременный животик

11 окт, 16:00
+7 1
Читать
Сейчас обсуждают
В Сети обсуждают насмешку Аллы Пугачевой над Полиной Гагариной

В Сети обсуждают насмешку Аллы Пугачевой над Полиной Гагариной

Алла Пугачева @alla_orfey Instagram Аллы Пугачевой Совсем скоро, 21 октября,  Полина Гагарина  выступит в Кремле с сольным концертом. Певица очень сер

17 окт, 11:00
-23 25
Ольга Бузова стала диктором новостей

Ольга Бузова стала диктором новостей

Ольга Бузова Предоставлено ТВ-3 Телеведущая, модель и певица Ольга Бузова стала диктором новостей «Первого образовательного канала ТНТ». Это произош

17 окт, 18:00
-15 8