Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

развернуть

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

Актриса Ольга Кузьмина рассказала «7 Дням», что она любит поесть и не спешит объявлять голодовку и садиться на диету, даже если чувствует, что начинает поправляться. «Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — делится звезда.

В еде артистка старается держать себя в руках. Раньше ее традиционный завтрак представлял собой чай и бутерброды с колбасой и сыром. «Сейчас я немножко обманываю организм: могу заменить сыр на менее жирный, а вкусную колбаску — на кусок говядины или курицы гриль, — говорит Ольга. — Белый хлеб меняю на зерновой. И если завершить всю эту композицию листиком зеленого салата, получится вполне себе здоровый, а главное, сытный завтрак».

В течение дня Кузьмина может перекусить фастфудом, а дома предпочитает готовить первое. «Горячая жидкая пища для меня идеальна: борщ, солянка, супчики, особенно грибной. Раньше не любила рассольник, а теперь и он нравится. Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — рассказала актриса. 

Ингредиенты:

  • Куриное мясо — 100 г
  • Огурцы — 1/2 кг
  • Помидоры — 2 шт.
  • Зубчик чеснока — 1 шт.
  • Сыр сиртаки — 50 г
  • Сыр российский — 50 г

Приготовление:

«Отварите куриное мясо (100 г). Затем некрупно порежьте огурцы (1/2 кг), помидоры (2 шт.) и готовую грудку. Измельчите один зубчик чеснока. Сыр сиртаки (50 г) нарежьте кубиками, а российский (50 г) измельчите на терке. Теперь выложите компоненты слоями: первый слой — кусочки помидоров, второй — грудка, третий — остатки томатов и огурцы. Самым верхним будет слой сыра с чесноком вперемешку с сиртаки. Этот салат практически не содержит холестерина и жиров и полезен тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов, а в моем случае — это просто очень вкусно!»

Приятного аппетита!

 


Источник →

Ключевые слова: 0400, Стиль жизни - Еда
Опубликовано 08.05.2017 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
«Спрут»: как выглядят звезды…

«Спрут»: как выглядят звезды культового сериала спустя 33 года

22 май, 06:00
+4 3
Юлия Барановская живет с дво…

Юлия Барановская живет с двойником Андрея Аршавина

20 май, 21:00
+2 10
Почему Людмила Касаткина мно…

Почему Людмила Касаткина много лет не разговаривала с Ларисой Голубкиной

18 май, 08:00
+2 0
Юлия Франц: «Два года я пита…

Юлия Франц: «Два года я питалась только кефиром, яблоками и овощами»

24 май, 07:00
+2 0
Настасья Самбурская изуродов…

Настасья Самбурская изуродовала себя «пластикой»

20 май, 10:00
+2 2
«Пьянки и измены»: Владимир …

«Пьянки и измены»: Владимир Пресняков выдал тайны жизни с Кристиной Орбакайте

21 май, 08:00
+1 2
Астрологический прогноз на 2…

Астрологический прогноз на 22 — 28 мая

19 май, 07:00
+1 0
Говяжье рагу: рецепт от шеф-…

Говяжье рагу: рецепт от шеф-повара Джейми Оливера

22 май, 13:12
+1 1
Читать
Сейчас обсуждают
Боярская выступила перед своим сыном в роли бабушки

Боярская выступила перед своим сыном в роли бабушки

Елизавета Боярская стала бабушкой на глазах у своего пятилетнего сына Андрея, который не сразу узнал маму с седыми волосами и в очках. Преображение  произош

24 май, 16:30
0 1
Образ дня: Ирина Шейк в Atelier Versace

Образ дня: Ирина Шейк в Atelier Versace

Молодая мамочка Ирина Шейк не смогла пропустить 70-й Каннский кинофестиваль. Топ-модель, родившая в апреле дочь от голливудского актёра Брэдли Купера, приле

25 май, 01:00
0 1