Евгений Сокольский предлагает Вам запомнить сайт «7дней.ru»
Вы хотите запомнить сайт «7дней.ru»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

7дней.ru


Всё о звёздах

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

развернуть

Салат из овощей с куриной грудкой и сыром: рецепт от актрисы Ольги Кузьминой

Актриса Ольга Кузьмина рассказала «7 Дням», что она любит поесть и не спешит объявлять голодовку и садиться на диету, даже если чувствует, что начинает поправляться. «Я знаю один надежный способ похудеть: просто уменьшаю порции, и лишний вес уходит так же легко и быстро, как пришел», — делится звезда.

В еде артистка старается держать себя в руках. Раньше ее традиционный завтрак представлял собой чай и бутерброды с колбасой и сыром. «Сейчас я немножко обманываю организм: могу заменить сыр на менее жирный, а вкусную колбаску — на кусок говядины или курицы гриль, — говорит Ольга. — Белый хлеб меняю на зерновой. И если завершить всю эту композицию листиком зеленого салата, получится вполне себе здоровый, а главное, сытный завтрак».

В течение дня Кузьмина может перекусить фастфудом, а дома предпочитает готовить первое. «Горячая жидкая пища для меня идеальна: борщ, солянка, супчики, особенно грибной. Раньше не любила рассольник, а теперь и он нравится. Если у меня есть кастрюлька супа, то в принципе мне ничего другого не надо, могу есть его на завтрак, обед и ужин», — рассказала актриса. 

Ингредиенты:

  • Куриное мясо — 100 г
  • Огурцы — 1/2 кг
  • Помидоры — 2 шт.
  • Зубчик чеснока — 1 шт.
  • Сыр сиртаки — 50 г
  • Сыр российский — 50 г

Приготовление:

«Отварите куриное мясо (100 г). Затем некрупно порежьте огурцы (1/2 кг), помидоры (2 шт.) и готовую грудку. Измельчите один зубчик чеснока. Сыр сиртаки (50 г) нарежьте кубиками, а российский (50 г) измельчите на терке. Теперь выложите компоненты слоями: первый слой — кусочки помидоров, второй — грудка, третий — остатки томатов и огурцы. Самым верхним будет слой сыра с чесноком вперемешку с сиртаки. Этот салат практически не содержит холестерина и жиров и полезен тем, кто хочет сбросить пару лишних килограммов, а в моем случае — это просто очень вкусно!»

Приятного аппетита!

 


Источник →

Ключевые слова: 0400, Стиль жизни - Еда
Опубликовано 08.05.2017 в 08:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Андрей Чернышов впервые женился

Андрей Чернышов впервые женился

11 авг, 10:00
+26 15
Внук Аллы Пугачевой в «пух и…

Внук Аллы Пугачевой в «пух и прах» раскритиковал Ольгу Бузову

10 авг, 11:00
+24 98
Иван Жидков показал взрослую…

Иван Жидков показал взрослую дочь Татьяны Арнтгольц

10 авг, 17:00
+17 9
«Кого убрали?» Стали известн…

«Кого убрали?» Стали известны имена наставников нового сезона шоу «Голос»

14 авг, 09:00
+17 5
Стас Садальский раскрыл подн…

Стас Садальский раскрыл подноготную скандала с Малаховым

12 авг, 09:00
+14 67
Накануне родов Глафира Тарха…

Накануне родов Глафира Тарханова впервые показала мужа

12 авг, 11:00
+12 10
Алсу показала округлившийся …

Алсу показала округлившийся живот и рассказала о беременности

13 авг, 13:00
+11 7
Скандал! Наргиз прокомментир…

Скандал! Наргиз прокомментировала нашумевшее выступление под «фанеру»

13 авг, 14:00
+10 8
Читать
Сейчас обсуждают
Вслед за Малаховым? Лариса Гузеева прокомментировала уход с Первого канала

Вслед за Малаховым? Лариса Гузеева прокомментировала уход с Первого канала

Лариса Гузеева и Андрей Малахов @_larisa_guzeeva_ Instagram Ларисы Гузеевой Пожалуй, российское телевидение уже давно не удивляло зрителей такими кард

16 авг, 13:00
-21 51
В Сети разгорелся скандал между Познером и Шнуром

В Сети разгорелся скандал между Познером и Шнуром

Сергей Шнуров Кадр из передачи "Познер" с участием Сергея Шнурова Спустя год после интервью Владимира Познера с Сергеем Шнуровым , которое сост

15 авг, 14:30
-15 64